Публикация от 17 октября 2026

Белковый салатик на обед 🥗 Легкий и сытный салат — идеальный выбор для здорового и вкусного обеда! КБЖУ на порцию весом 330 грамм — 368/37/8.5/35 Ингредиенты: - карпачо из куриной грудки — 200 г - морковь по - корейски — 150 г - кукуруза консервированная — 150 г - кинза — 25 г Заправка: - греческий йогурт — 250 г - сушеные томаты с чесноком — 1 ч.л. - горчица французская — 1 ч.л. Карпаччо из куриной грудки режем соломкой, к нему добавляем корейскую морковь, зелень и кукурузу. Бородинский хлеб режем кубиками и отправляем в духовку на 8 минут. Для соуса к йогурту добавим горчицу и сушеные томаты с чесноком. Все смешиваем и получаем очень вкусный салат! 🍏Здоровое меню