Публикация от 16 октября 2026

Воздушная,нежная творожная запеканка, которую можно и нужно на похудении 🥮 КБЖУ на 100 гр: 148/12/7.8/8.6 Ингредиенты: – творог в брикетах — 180 гр – яйца — 3 шт – кукурузный крахмал — 15 гр – подсластитель — по вкусу – натуральный йогурт — 80 гр – миндальные лепестки — для украшения Приготовление: Белки отделить от желтков К желткам добавить творог,йогурт,сахар,крахмал взбить Белки взбить до устойчивости,добавить к основной массе,аккуратно перемешать силиконовой лопаткой,выложить тесто в форму для запекания(у меня диаметром 14 см),посыпать миндальными лепестками и отправить запекаться в разогретую духовку до 160° на 30-35 минут. 🍏Здоровое меню - подписаться