Ленивый поке на ужин😍
Яркий, сочный и богатый белком ПП-боул с креветками в ореховом соусе и кускусом
КБЖУ на 100 гр - 105/7/3/11
Ингредиенты:
- кус-кус - 2/3 стакана
- креветки - 100 гр
- бобы эдамаме - 100 гр
- огурец - 1 шт
- морковь - 1 шт
- редис - 2-3 шт
- зеленый лук - 2-3 пера
- листья нори - 1 шт
- кунжут - по вкусу
- соус поке или терияки - по вкусу
- соус ореховый или кунжутный - по вкусу
Залейте кускус кипятком на 5 минут, затем разрыхлите вилкой и смешайте с соусом поке. Нарежьте овощи соломкой, а лук — кружочками. Прогрейте креветки на сковороде и соедините с ореховым соусом. Выложите все ингредиенты в тарелку, украсив сверху кусочками нори, кунжутом и свежей зеленью.
🍏Здоровое меню - подписаться
