Публикация от 12 октября 2026

Сливочный омлет с грибами на завтрак😋 Роскошный, сытный и богатый белком ПП-омлет с нежной начинкой из сочных грибов, шпината и сливочного сыра КБЖУ на порцию - 283/20/20/9 Ингредиенты: - яйцо - 2 шт - сливочный сыр - 1,5 ст.л - шпинат - 1 горсть - шампиньоны - 100 гр - соль, перец - по вкусу Обжарьте грибы на оливковом масле около 4 минут. Добавьте шпинат, сливочный сыр и готовьте, пока зелень не уменьшится в объеме, а сыр не расплавится. Отдельно взбейте яйца, вылейте на сковороду и приготовьте омлет. Когда он схватится, выложите грибную начинку в центр и аккуратно сложите омлет пополам. 🍏Здоровое меню - подписаться