Публикация от 11 октября 2026

Быстрый и вкусный пп-обед с индейкой 😋 Когда нет времени стоять у плиты, попробуйте приготовить такой обед сразу на 2 дня. КБЖУ на 1 порций — 470/37/19/37 Ингредиенты на 2 порции: - макароны в сухом виде — 50 г - индейка томленная в с/с —300 г - помидор — 100 г - рикотта — 40 г - зелёный лук — по вкусу Макароны заранее отварить. В готовые макароны добавить свежий помидор,зелёный лук,рикотту и готовую индейку в топленную в собственном соку. В ней много белка и мало жиров. Хорошо перемешать и обед готов! 🍏Здоровое меню - подписаться