Запеканка в сырном соусe 😍
Эта отличный пример полезного и сбалансированного блюда, которое сочетает нежное куриное филе с овощами и насыщенным вкусом сыра.
КБЖУ на 100 грамм — 122/12/5/6
Ингредиенты:
- куриное филе — 200 г
- картофель — 1 шт
- помидор — 1 шт
- сыр — 20 г
- лук белый — 1 шт
- специи — по вкусу
Для соуса:
- яйца — 3 шт
- сыр — 50 г
- соль, специи — по вкусу
Филе нарезать кубиками и засыпать специями. На дно формы выложить тонко нарезаный картофель, филе, сверху влить яично-сырную смесь,сверху выложить лук, помидор и отправить в разогретую духовку до 200°C на 30-40 мин. После приготовления добавить еще сверху натертый сыр и дать ему расплавиться. Получается очень вкусная запеканка!
🍏Здоровое меню - подписаться
