Куриные шашлычки🔥
Нежные, сочные куриные шашлычки из аэрогриля с пикантным соусом, свежей зеленью и хрустящими овощами
КБЖУ на 100 гр - 169/21/8/1
Ингредиенты:
- куриное филе - 500 гр
- майонез - 2 ст.л
- копченая паприка - 1 ч.л
- кориандр - 1/3 ч.л
- лимонная цедра - по вкусу
- орегано - 1/2 ч.л
- соль - по вкусу
Соус:
- сметана 15% - 3-4 ст.л
- кинза - 1 пучок
- петрушка - 1 пучок
- острый перец - по вкусу
- сок лайма - 1 ч.л
- соль, перец - по вкусу
Нарежьте куриное филе средними кусочками и замаринуйте в майонезе со специями на 20 минут. Нанижите мясо на шпажки и запекайте в аэрогриле 15–18 минут при 200 °C, перевернув в середине процесса. Все ингредиенты для соуса пробейте в блендере. Подавайте готовые шашлычки с соусом, свежим укропом, овощами и горячей лепешкой.
🍏Здоровое меню - подписаться
