Публикация от 6 октября 2026

Фарш с овощами в пергаменте 🤩 Откладываем химозный пергамент для жарки из магазина — используем полезную альтернативу собственного производства! КБЖУ на 1 порцию — 137/35/6/1 ⠀ Ингредиенты на 3 штуки: - фарш — 450 г - сыр — 45 г - соус песто — 3 ч.л. - шпинат — 15 г - помидор — 60 г - масло — 3 капли - специи — по вкусу Берем лист пергамента, смазываем каплей масла, присыпаем специями. Выкладываем фарш, на него шпинат, помидор, сыр и тщательно запечатываем края. Обжариваем по 7 минут с двух сторон. Невероятно вкусно! 🍏Здоровое меню - подписаться