Капустный пп-пирог без муки🥧
Если хотите съесть пирог и не почувствовать себя виноватым — этот капустный пп-вариант как раз для вас!
КБЖУ на 100 грамм — 85/7/3.7/9.3
Ингредиенты:
– яйца — 2 шт
– молоко — 150 мл
– соль — 1 ч.л.
– специи — по вкусу
– овсяные отруби — 6 ст.л.
– разрыхлитель — 1 ч.л.
– капуста пекинская или белокочанная — 400 г
Для верхнего слоя:
– яйцо — 1 шт
– сыр лёгкий — 50 г
Смешать яйца, молоко, специи. Добавить овсяные отруби и разрыхлитель. Перемешать и оставить отруби набухать. Нашинковать капусту. Смешать с овсяной смесью. Выложить в форму для выпекания, утрамбовать ложкой. Для верхнего слоя смешать яйцо с натертым сыром. Выложить сверху на капустную смесь. Поставить в разогретую до 180°С духовку, на 35 минут. Готово!
🍏Здоровое меню - подписаться
