Здоровое меню
MAX ·
Универсальный овощной соус😋
КБЖУ на 100 гр - 73/7/3/3
Ингредиенты:
- помидоры черри - 500 гр
- сладкий перец - 1 шт
- сыр пармезан - 30 гр
- творожный сыр - 150 гр
- сушеный орегано - 1 ч.л
- сушеный базилик - 1 ч.л
- соль - по вкусу
- сахар - 1 ч.л
Запеките черри и сладкий перец до мягкости. Остудите, снимите с перца шкурку и пробейте в блендере до однородности вместе с пармезаном, творожным сыром, сушеным орегано, базиликом, солью и сахаром. По желанию добавьте шпинат, но учитывайте, что цвет соуса станет чуть бледнее.
🍏Здоровое меню - подписаться
