Публикация от 5 октября 2026

Летняя запеканка на ужин😍 Нежное куриное филе под сочным слоем кабачков и томатов в легкой сырно-йогуртовой заливке КБЖУ на 100 гр - 112/15/2.8/2.8 Ингредиенты: - куриное филе - 250 гр - кабачок - 1/2 шт - помидор - 1 шт - греческий йогурт - 150 гр - яйцо - 1 шт - легкий сыр - 30 гр - укроп - по вкусу - соль, перец, специи - по вкусу Нарежьте куриное филе небольшими кубиками, смешайте со специями и выложите в форму для запекания. Сверху разложите кружочки кабачка и помидора. Для заливки соедините греческий йогурт с яйцом, солью и специями, покройте ею блюдо, добавьте укроп и посыпьте тертым легким сыром. Запекайте 20–25 минут в разогретой до 180 °C духовке. 🍏Здоровое меню - подписаться