Здоровое меню
MAX ·
ПРЕСС + СИЛЬНЫЙ КОР 🔥
Тренировка на пресс и мышцы кора - важная часть сильного и стабильного тела.
✅ Этот комплекс поможет укрепить мышцы кора и улучшить контроль корпуса
Выполняй 3 подхода по 40 повторений
Для дополнительной нагрузки используй латексную фитнес-резинку с сопротивлением от 5 кг
🍏Здоровое меню - подписаться
