Здоровое меню
MAX ·
Сбалансированный обед🥰
Нежная картофельная запеканка с куриным филе и шампиньонами
КБЖУ на порцию - 362/36/15/8
Ингредиенты:
- картофель - 100 гр
- куриное филе - 120 гр
- шампиньоны - 100 гр
- яйцо - 1 шт
- лук - 1/2 шт
- греческий йогурт - 40 гр
- сыр - 30 гр
- соль, специи - по вкусу
Разомните в форме отварной картофель, выложите сверху обжаренные с луком грибы и филе со специями, затем залейте смесью из яйца и йогурта. Запекайте под фольгой 30 минут при 180 °C, после чего снимите её, посыпайте сыром и готовьте еще 10 минут.
🍏Здоровое меню - подписаться
