Салат с консервированным тунцом 👍🏻
⠀
Этот салат стоит приготовить хотя бы ради пикантной заправки с каперсами, которая превращает блюдо в шедевр!
КБЖУ на всю порцию — 610/56/28/32
Ингредиенты:
- огурцы — 1-2 шт
- яйца — 2 шт
- красный лук — 1/3 шт
- консервированный тунец — 130 г
- консервированная кукуруза — 100 г
Заправка:
- маринованные огурцы — 2 шт
- творожный сыр — 2 ст. л.
- сметана — 3 ст. л.
- сок лимона — 1 ч. л.
- каперсы — 1 ч. л.
- горчица — 1 ч. л.
⠀
Огурцы нарезаем на тонкие кругляшки и добавляем нарезанные отварные яйца, красный лук, консервированный тунец (в собственном соку) и кукурузу. Для заправки мелко нарезаем маринованные огурчики и добавляем к ним творожный сыр, сметану, сок лимона, нарезанные каперсы и горчицу. Готово!
🍏Здоровое меню - подписаться
