Классическая пп-картошка с мясом 🥧
Если вы мечтали на правильном питании о картошке с мясом, то этот рецепт точно для вас — не только вкусно, но и низкокалорийно!
КБЖУ на 100 г — 93,6/7,03/2,73/9,88
⠀
Ингредиенты:
- картофель — 800 г
- фарш из куриного филе — 300 г
- болгарский перец — 1 шт
- помидор — 1 шт
- лук репчатый — 1 шт
- чеснок — 2 зубчика
- томатная паста — 2 ст.л.
- сыр легкий — 50 г
- специи, щепотка сахара — по вкусу
Приготовление:
1. Картофель отварить в подсоленной воде. Куриный фарш обжарить, добавить лук и довести до мягкости и золотистости. Добавить перец, чеснок и еще немного обжарить.
2. С помидора снять кожуру, добавить к мясу вместе с томатной пастой и специями.
3. Отваренный картофель разминаем в форме и выкладываем мясную начинку. Посыпаем сыром и отправляем в духовку при 180°С на 20 минут.
🍏Здоровое меню - подписаться
