Здоровое меню
MAX ·
Запеканка с курицей и творогом на ужин🔥
Нежнейшее сочетание сочного куриного филе, мягкого творога и специй — идеальный высокобелковый ужин
КБЖУ на порцию - 377/54/13/8
Ингредиенты:
- куриное филе - 120 гр
- помидор - 100 гр
- творожное зерно/творог - 70 гр
- яйцо - 1 шт
- легкий сыр - 15 гр
- соль, специи - по вкусу
Выложите в форму нарезанное куриное филе, помидор, творог (или творожное зерно), яйцо, соль и специи. Запекайте в духовке или аэрогриле 20–25 минут при 180 °C, после чего посыпайте тертым легким сыром.
🍏Здоровое меню - подписаться
