Здоровое меню
MAX ·
Тост - скрембл на завтрак🥪
Безумно вкусный и сытный завтрак, который насытит вас на долгие часы вперед!
КБЖУ на 100 гр - 182/8.4/11.2.12.1
Ингредиенты:
- хлеб ц/з - 2 шт
- яйцо - 2 шт
- творожный сыр - по вкусу
- авокадо - 1/2 шт
- помидор - 1/2 шт
- твердый сыр - 20 гр
- руккола - 1 пучок
Обжарьте хлеб на сковороде со сливочным маслом. На этой же сковороде приготовьте скрембл из яиц, постоянно помешивая. Хлеб смажьте творожным сыром, выложите зелень, нарезанный помидор, ломтики авокадо, скрембл и посыпьте тертым сыром.
🍏Здоровое меню - подписаться
