Публикации канала «Здоровье Женщины»

Живой антибиотик для всех нас Это самый мощный антиоксидант и очиститель артерий! Название этого средства знакомо каждому — это базилик. Он почитался в вековых культурах с древних времен. Это растение известно как святая трава во многих культурах по всему миру. Базилик стал приправой не сразу. В древней Индии он считался вторым после лотоса почитаемым растением. В Египте базилик использовали при процедуре мумификации. В Европе же он считался лекарством: с помощью травы лечили хронические желудочные заболевания, повышали аппетит, делали различные настойки и эфирные масла. Так, древний врач и философ Плиний рекомендовал его при эпилепсии и желтухе. Им лечили депрессию, бессонницу, меланхолию, использовали как возбуждающее средство. Базилик по праву обладает внушительным списком полезных свойств Он богат на Витамин К, который необходим для свертывания крови. Витамин А защищает клетки кровеносных сосудов от повреждения свободными радикалами. Это помогает предотвратить накопление плохого холестерина, что помогает предотвратить атеросклероз, сердечные приступы и инсульт. Базилик содержит другие витамины и минералы: железо, кальций, марганец, магний, витамин С и калий. Он обладает антибактериальными свойствами и содержит ДНК-защиту флавоноиды. Исследования доказали, что базилик, благодаря своему антимикробному составу, является мощным природным антибиотиком.

Отваp из изюма: натуpальный помощник для печени и не тoлько! Печень играет ключевую pоль в пищеварении, метаболизме и очищении организма. Поддержать её работу поможет простой и безопасный способ — отвар из изюма. Вот почему его стоит попробовать: Польза изюма: –Снижает уровень «плохого» холестерина –Богат антиоксидантами, защищающими клетки –Улучшает пищеварение и усвоение nutrients –Укрепляет иммунитет и здоровье сердца –Стимулирует очищение крови Преимущества отвара: –Меньше сахара, чем в сыром изюме –Снимает тяжесть в животе и уменьшает отеки –Даёт заряд энергии без резких скачков глюкозы –Улучшает состояние кожи –Подходит для мягкого очищения организма Рецепт: 1. Промойте 150 г тёмного изюма (без химического блеска!). 2. Добавьте в 400 мл кипящей воды, варите 20 мин на медленном огне. 3. Настаивайте ночь, утром процедите и слегка подогрейте. Как принимать: Пейте тёплый отвар натощак за 30 мин до завтрака 4 дня подряд.Курс можно повторять раз в месяц. Важно: выбирайте упругий изюм без искусственного глянца. Избегайте слишком жёстких или излишне мягких ягод. Этот напиток — простой и доступный способ поддержать здоровье печени и всего организма!

Промокод на 7% 10NOVASKIDKA *Максимальная биодоступность (усвоение 90%+), благодаря форме магния - ГЛИЦИНАТ *Без слабительного эффекта(в отличии от других форм), мягкое действие на ЖКТ *Нормализует сон, снижает тревогу, снимает стресс *Подходит для длительного приема благодаря отсутствию накопления вредных примесей. Уникальные отличия: *Экономичный расход: высокая концентрация активного вещества позволяет принимать меньше капсул для достижения результата. *Чистый состав без вредных наполнителей *Премиальное сырье, нужная дозировка - 402мг чистого магния *Быстрое восполнение дефицита магния при нагрузках и стрессе https://reelsmarket.ru/magnii-v6-khelat-glitsinat-400mg-90kap-38250-3299?utm_medium=2214_166791&utm_content=12693_2754&utm_source=rm&erid=2Vtzqw769g2 Реклама. Информация о рекламодателе.

ПОСЛАНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА Армавира, Василия Казьмина📌👍 Дорогие коллеги! Эта памятка предназначена для вас: старайтесь чаще выходить на улицу, где воздух насыщен кислородом. Особенно полезно находиться в сосновом лесу. Рекомендуется пить чай с лимоном и имбирём. Витамин С в большом количестве содержится в шиповнике. В период с декабря по январь в ветках сосны концентрация витамина С достигает максимума. Не забывайте принимать витамин D. Включайте в рацион рыбу, богатую этим витамином, или приобретайте рыбий жир. Это поможет вам легко поддерживать здоровье. *Для сохранения безопасности Список препаратов, используемых в больницах для изоляции: 1. Витамин C в дозировке 1000 2. Витамин E 3. Находиться на солнце 15-20 минут с 10 до 12 часов 4. Употреблять ежедневно одно яйцо 5. Спать и отдыхать не менее 7-8 часов 6. Пить в день около 1,5 литров воды 7. Все блюда должны подаваться горячими, не холодными Учтите, что уровень pH коронавируса колеблется от 5,5 до 8,5. *Отсюда следует, что для борьбы с вирусом необходимо потреблять больше щелочной пищи, чем уровень его pH. *Значения pH некоторых продуктов: Зеленый лимон — 9,9 Желтый лимон — 8,2 Авокадо — 15,6 Чеснок — 13,2 Манго — 7,8 Мандарин — 8,5 Ананас — 12,7 Апельсин — 9,2 Лимон с тёплой водой уничтожает вирус ещё до того, как он попадёт в лёгкие. Не держите эту информацию при себе, распространяйте её среди знакомых и друзей. Желаю вам крепкого здоровья и долгой жизни.

10 причин употреблять гранат: 1. Улучшает уровень гемоглобина. Гранат широко известен своим свойством бороться с анемией. При малокровии рекомендуется пить разбавленный гранатовый сок по полстакана трижды в день за полчаса до приема пищи на протяжении двух месяцев. 2. Снижает артериальное давление. Зерна граната мягко уменьшают давление у людей с гипертонией. Высушенные перепонки плодов, добавленные в чай, помогают успокоить нервы, уменьшить тревожность и улучшить ночной сон. 3. Восстанавливает гормональный фон. Масла, содержащиеся в косточках граната, способствуют нормализации гормонов. Поэтому не стоит выплевывать семена, особенно если у вас болезненные месячные, мигрени или климакс. 4. Обеззараживает рот и горло. Отвар из кожуры граната или его сок применяют для полосканий при ангине, фарингите, гингивите и стоматите. Дубильные вещества облегчают боль, а органические кислоты уничтожают бактерии. 5. Может заменить инсулин. Гранат — одна из немногих сладостей, полезных при диабете. Рекомендуется принимать по 60 капель сока четыре раза в день перед едой. Уже на третий день заметно снизится уровень сахара. 6. Помогает вывести радиацию. Сок граната полезен тем, кто работает с радиоактивными веществами или проживает в районах с повышенным уровнем радиации. 7. Лечит кожные заболевания. Если кожа жирная, есть угри или гнойные высыпания, можно делать маску из слегка поджаренной и измельченной кожуры граната с оливковым или сливочным маслом. Храните маску в холодильнике и применяйте не чаще двух раз в неделю. Порошок из высушенной кожуры эффективно помогает при ожогах, трещинах и царапинах. 8. Изгоняет паразитов. Кора зрелого граната содержит алкалоиды пельтьерин, изопельтьерин и метилизопельтьерин, обладающие сильным антигельминтным эффектом. Для лечения глистов 40–50 грамм измельченной коры залейте 400 граммами холодной воды на 6 часов, затем прокипятите на медленном огне до выпаривания половины жидкости. Остывший отвар процедите и пейте мелкими порциями в течение часа. Через час примите слабительное, а спустя 4–5 часов сделайте клизму. 9. Останавливает диарею. Плоды и кора граната обладают вяжущими свойствами, поэтому их используют при поносе, колите и энтероколите. Взрослым рекомендуется принимать щепотку измельченной коры трижды в день после еды, детям можно давать свежий гранатовый сок, разбавленный водой в равных частях. При инфекционной диарее полифенолы из кожуры граната эффективно подавляют рост дизентерийной палочки и других бактерий. 10. Устраняет воспаления. При воспалениях почек, печени, ушей, глаз, суставов и гинекологических органов поможет отвар из коры граната. Для его приготовления 2 чайные ложки измельченной коры залейте стаканом горячей воды, прокипятите на водяной бане полчаса, процедите, отожмите и разбавьте кипяченой водой до первоначального объема. Принимайте по 50 грамм 2–3 раза в день за полчаса до еды.

Таблетки для похудения, жиросжигатель 👉 ЗАКАЗАТЬ Реклама. Информация о рекламодателе.

Простой завтрак утром, который способствует мягкому восстановлению работы пищеварительной системы Часто самые ценные рецепты оказываются очень легкими в приготовлении. Один из таких — питательная смесь из кефира, овсяных хлопьев и сухофруктов. Этот завтрак можно быстро сделать заранее, он занимает всего пару минут и помогает начать день с ощущением лёгкости. Данный завтрак ценится за то, что включает клетчатку, полезные жиры и кисломолочные бактерии, поддерживающие кишечник и обеспечивающие длительное чувство насыщения. Причина полезности этого завтрака Каждый компонент выполняет определённую роль: Кефир Является источником полезных бактерий, которые способствуют поддержанию микрофлоры кишечника и улучшают пищеварение. Чернослив Обладает высоким содержанием клетчатки и природных органических кислот, мягко поддерживая работу кишечника. Овсяные хлопья Содержат растворимую клетчатку — бета-глюканы, которые продлевают ощущение сытости и стабилизируют уровень энергии. Льняное масло Обогащено омега-3 жирными кислотами, нужными для здоровья сосудов, кожи и обмена веществ. Какао Придаёт вкус и содержит антиоксиданты, защищающие клетки организма. Состав • 250 мл кефира • 5–7 шт. чернослива • 1 ст. л. льняного масла • 2 ст. л. овсяных хлопьев • 1 ч. л. какао-порошка Приготовление Рекомендуется готовить завтрак накануне вечером. 1. Замочите чернослив в тёплой воде на 10–15 минут. 2. В отдельной посуде соедините овсяные хлопья, какао и льняное масло. 3. Влейте кефир и хорошо перемешайте. 4. Порежьте размягчённый чернослив и добавьте в смесь. 5. Снова тщательно перемешайте. 6. Накройте и поместите в холодильник на ночь. За время в холодильнике овсяные хлопья размягчаются, а вкус приобретает большую насыщенность. Как употреблять Утром достаточно просто достать смесь из холодильника и перемешать её. Получается плотный и питательный завтрак без дополнительной готовки. Этот вариант идеально подходит для: • лёгкого начала дня • поддержания нормальной работы пищеварения • тех, кто предпочитает лёгкие завтраки Полезные рекомендации • можно добавить ягоды или орехи • при желании сделать вкус слаще — добавьте половину банана • лучше использовать овсяные хлопья длительного приготовления Важно помнить: даже полезные продукты рекомендуется употреблять умеренно, учитывая особенности вашего организма.

👀 Таблетки для похудения 👍 Реклама. Информация о рекламодателе.

ВСЕ ПРОБЛЕМЫ С ГЛАЗАМИ ИСЧЕЗЛИ! Хочу поделиться отличным рецептом от заболеваний глаз, который помогает полностью избавиться от таких недугов, как глаукома, катаракта, слезотечение, близорукость, дальнозоркость и других. Этот способ простой и универсальный, проверенный мной лично, когда у меня стало ухудшаться зрение (работаю на железной дороге и ежегодно прохожу медкомиссию). Также он помог моей маме, которой 62 года. Два года назад (к сожалению, поздновато) я заметила, что на правом глазу у неё появилось белое бельмо, словно пленка, а левый глаз почти перестал видеть. Врачи диагностировали катаракту. Я много читаю о здоровье и собираю народные рецепты. Сразу приготовила настойку из корня аира и календулы, которые продаются в аптеке, и мама начала её принимать. За год она выпила примерно три полулитровые бутылки. Результат превзошёл ожидания: белое бельмо на правом глазу исчезло, но так как глаз был уже без функции, зрение там не восстановилось. А левый глаз стал видеть хорошо. Её руки перестали быть холодными, а слух улучшился. Эта настойка очищает сосуды и, что важно, восстанавливает зрение полностью и качественно. Рецепт недорогой и доступен каждому, главное — не лениться и соблюдать курс. Желаю здоровья! Вот сам рецепт: нужно взять по горсти корня аира и календулы, залить 0,5 литра водки и настаивать в темноте 12 дней, периодически встряхивая. Процеживать не обязательно. Принимать по одной чайной ложке трижды в день за 20-30 минут до еды. За год рекомендуется выпить 4 бутылки настойки. Можно приготовить сразу весь объём — чем дольше она настаивается, тем крепче и эффективнее становится. Одной бутылки хватает на два месяца. Между курсами делайте перерыв в один месяц. Для настаивания можно использовать литровую банку, а затем перелить содержимое в бутылки.

👉 5 HTP Реклама. Информация о рекламодателе.

⚠ Признаки тромбоза: что действительно нужно знать Тромбоз — серьёзное заболевание, однако в интернете часто встречаются неверные и пугающие описания. Основные проявления: 🦵 Тромбоз вен (чаще всего ног): — боль и отёк одной конечности — покраснение кожи, ощущение жара — усиление боли при движении 🫁 Тромбоэмболия лёгочной артерии (неотложное состояние): — внезапное затруднение дыхания — болевые ощущения в грудной области — учащённое сердцебиение — возможное потеря сознания 🧠 Инсульт (тоже вызван тромбами): — слабость или онемение лица, руки или ноги — нарушение речи — проблемы с координацией Что важно помнить: ❗ симптомы зависят от локализации тромба — нет универсального перечня ❗ признаки могут появляться не все одновременно Факторы, повышающие риск: ⚠ малоподвижный образ жизни (долгие перелёты, сидячая работа) ⚠ курение ⚠ гормональные препараты с эстрогеном ⚠ беременность ⚠ ожирение и хронические заболевания ❗ недостаток жидкости — не является основной причиной тромбоза Когда нужно срочно обратиться к врачу: 🚑 внезапное затруднение дыхания 🚑 боль в грудной клетке 🚑 выраженный отёк и боль в ноге 🚑 проблемы с речью или движением 📌 Итог: Тромбоз — опасное состояние, при подозрении важно не заниматься самолечением, а немедленно обращаться за медицинской помощью. 💬 Вы знали эти симптомы?

👉 https://reelsmarket.ru/protein-syvorotochnyi-belok-dlia-massy-shokoladnyi-38612-3644?utm_medium=2552_164961&utm_content=12693_2754&utm_source=rm&erid=2Vtzqwe37jc Реклама. Информация о рекламодателе.

С детства меня часто мучали головные боли. Во время медицинского осмотра врач сообщил, что у меня сужены сосуды мозга. Он выписал таблетки, которые сначала помогали, но со временем состояние ухудшилось. Понимая, что головные боли случаются регулярно, брат привез мне лекарство, которое изготовил сам по какому-то найденному рецепту. Когда я его принял, боль сразу почти исчезла. После этого я стал принимать средство по 25 капель два раза в сутки. Прошло уже полгода, и я ни разу не принимал таблетки. Вот рецепт этого лекарства: Понадобится по 100 мл настоек эвкалипта, валерианы, пустырника и боярышника. Также по 50 мл настоек пиона уклоняющегося и мяты перечной. 10 гвоздик, столовая ложка меда и пакетик имбиря (10 г). Все ингредиенты нужно смешать в литровой темной бутылке. Настаивать смесь 25 дней, периодически взбалтывая. Затем тщательно процедить и разлить по флакончикам с дозатором. Принимать по 25 капель утром и вечером.

Промокод ОЗОН скидка 15% HEALTH15 https://reelsmarket.ru/koenzim-q10-37680-2756?utm_medium=1673_164831&utm_content=12693_2754&utm_source=rm&erid=2VtzqurPNXY Реклама. Информация о рекламодателе.

Почему некоторым людям проще заснуть, если выставить одну ногу из-под одеяла. На первый взгляд это может показаться необычной привычкой, однако у неё есть научное обоснование. Организм перед сном естественным образом снижает температуру тела — это часть циркадного ритма. Когда температура внутренней части тела уменьшается, мозг получает сигнал, что пора отдыхать. Что происходит Ноги, особенно стопы, содержат множество сосудов, расположенных близко к поверхности кожи. Когда вы выставляете одну ногу из-под одеяла, кожа охлаждается, сосуды расширяются, и тепло быстрее покидает тело. Это способствует снижению температуры ядра тела и ускоряет процесс засыпания. Почему это работает Под одеялом температура повышается, из-за чего телу сложнее «охладиться». Открытая стопа служит естественным «клапаном» для охлаждения. Легкий поток прохладного воздуха вокруг ноги создаёт ощущение комфорта и не даёт телу перегреться. Советы для улучшения сна Держите температуру в спальне около 18–20 °C — это оптимальный режим для сна. Используйте дышащие постельные принадлежности и натуральные ткани. Перед сном можно принять тёплую ванну: после выхода из неё тело начнёт быстро остывать, что усилит расслабляющий эффект. Вывод: если вам трудно уснуть, попробуйте просто выставить одну ногу из-под одеяла. Этот небольшой приём помогает телу быстрее «остыть» и погрузиться в глубокий сон.

3 вещи, которые вредят иммунитету! 💥 Недосып. Когда вы спите, активизируется часть иммунной системы, ответственная за обучение тому, как справляться с бактериями и вирусами. Если вы не высыпаетесь, иммунная система работает не так эффективно. Чтобы сохранять хороший иммунитет, следует спать не менее 7–8 часов в сутки. Сидячий образ жизни. Недостаток физической активности ухудшает иммунитет. Те, кто мало занимается спортом, болеют респираторными заболеваниями в среднем на 42% дольше, чем физически активные люди. Постарайтесь выполнять хотя бы несколько физических упражнений ежедневно. Постоянный стресс. Если вы переживаете в течение долгого времени, ваша иммунная система начинает работать хуже. К примеру, у людей в состоянии стресса заметно выше шансы подхватить простуду.

Перед сном закипяти бананы с корицей и выпей этот напиток. Узнай, как он повлияет на твой организм! Хочу сразу предупредить: вкус у этого напитка довольно необычный, и многим он может показаться непривычным. Зато по своему действию это настоящее природное средство, обладающее мощным эффектом. Оно быстро восстановит силы и поможет почувствовать себя лучше! Приготовить такой банановый напиток можно очень быстро. Основным компонентом здесь выступает банан, богатый калием, магнием и фосфором. Калий полезен для всех мышц, включая сердечную, а фосфор способствует правильному усвоению углеводов. Корица же способна защитить от таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рассеянный склероз, различные опухоли и менингит. Важно использовать именно натуральную корицу в виде палочек, а не порошок! Эта уникальная специя эффективна в борьбе с бесплодием, поскольку помогает сбалансировать женские и мужские гормоны в организме женщины. Плюс, корица значительно снижает уровень сахара и холестерина в крови. Впечатляющий результат от этого напитка ощущается уже спустя три дня. Для приготовления можно брать даже перезрелые бананы! Бананы с корицей ИНГРЕДИЕНТЫ 1 литр воды 2 банана, нарезанных кружочками 2 палочки корицы ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Вскипяти воду вместе с корицей. Затем положи бананы в горячую воду и доведи до кипения. 2. Остуди полученный напиток и выпей его за час до сна. Этот банановый настой улучшает пищеварение, способствует крепкому сну, усиливает память и повышает уровень гемоглобина. Он отлично успокаивает нервную систему, обязательно попробуй! Пользу бананов для здоровья сложно переоценить. Рекомендую пить этот целебный напиток в течение недели, особенно в осенне-зимний период, когда организм испытывает стресс от резких холодов. Желаю тебе крепкого здоровья!

Простые правила для хорошей работы кишечника 😷👍 ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте. ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу. ТЩАТЕЛЬНО ЖУЙТЕ. Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеварением. Особенно это касается жирной и тяжелой пищи. Поэтому если времени на обед у вас в обрез, выбирайте пищу, на переваривание которой уйдет меньше времени (йогурт, кефир, фрукты). УДАЛИТЕ ШЛАКИ. Для этого совсем не обязательно делать чистки и клизмы. Есть способ гораздо проще: возьмите 1 сырую свеклу, 1 морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложку оливкового масла и 1 ст. ложку воды. Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой. Готовьте такой салат каждый вечер на протяжении недели. ИЗБЕГАЙТЕ ЗАПОРОВ. Если кишечник забит, барьерная функция кишечных стенок ослабляется, токсины поступают в кровь и кровотоком распространяются по всему организму. Поэтому тщательно следите за питьевым режимом (не менее 2-х литров в день) и ешьте больше клетчатки. Хорошо помогает наладить стул диетическая сыворотка. В неметаллическую посуду залейте кефир или простоквашу. Поставьте ее на водяную баню на слабый огонь. Когда творог всплывет, сделайте в нем ложкой по середине отверстие и в эту «прорубь» засыпьте мелко нарезанные некрахмалистые овощи — петрушку, укроп, сельдерей, пастернак, капусту кочанную, редис, морковь, лук. Через 10 минут снимите с огня и дайте постоять еще минут 10. Отделите сыворотку и пейте ее за 10—30 мин. до еды. НАСЫТЬТЕСЬ СПАСАТЕЛЯМИ. Кишечник не сможет нормально функционировать без полезной микрофлоры. Чтобы восстановить или поддержать ее баланс, нужно ежедневно употреблять в пищу живые кисломолочные продукты. Кстати, их можно приготовить самостоятельно. Вам понадобится кипяченое или пастеризованное молоко (в нестерилизованном молоке живут кисломолочные бактерии, которые в процессе приготовления будут конкурировать с закваской и превращать молоко в простоквашу) и сама закваска, которую можно приобрести в аптеке или супермаркетах. Закваска в молоке должна размножаться при определенной температуре — 36—39 ºС. Если температура будет ниже, то получится невкусный йогурт вязкой консистенции. А если температура будет выше, то сквашивания не произойдет. Поэтому вскипятите молоко, остудите его до нужной температуры, добавьте закваску (согласно рецепту), размешайте и залейте в термос или йогуртницу на 4—6 часов. БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ. Любые интенсивные движения, особенно если в них вовлекаются мышцы живота и спины, усиливают перистальтику кишечника и помогают его регулярно опорожнять.

Крем для ваших пяток! 👍🏻 И самое главное - сделать его легко и быстро. Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 2:1. В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике. Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки. После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости. Летом, конечно, чаще, чем зимой. Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить