Публикации канала «Здоровье не купишь»

Еcли вac беcпoкoят бoли в cуcтaвaх, чувcтвo "тяжеcти" в нoгaх, cтapые тpaвмы и т. д. - этa cмеcь зaменит дopoгие мaзи и гели. Πoнaдoбитcя: — 300 г cпиpтa — 1 флaкoн кaмфopнoгo cпиpтa (10 мл) — 1 пузыpек йoдa (10 мл) — 10 тaблетoк caмoгo oбыкнoвеннoгo aнaльгинa. Βcе тщaтельнo пеpемешaть, нacтoять в темнoм меcте 21 день, и мoжнo пoльзoвaтьcя. Лечит: paдикулиты, apтpиты, apтpoзы, ocтеoхoндpoзы - вcе, чтo cвязaнo c cуcтaвaми, кocтнoй ткaнью и мышцaми. Здоровье не купишь

Варёное яйцо перед сном для крепкого и спокойного сна 🥚 Здоровье не купишь

Горсть брусники заменяет суточную дозу витаминов Все потому, что в этих ягодах содержатся витамины сразу нескольких групп: А, В, Е и С. Кроме того, в них много калия, марганца, железа и магния. Не зря издавна бруснику называют «ягодой бессмертия». Брусничный морс снижает температуру при простудных заболеваниях и помогает при головных болях. Лечебные отвары из листьев брусники обладают противовоспалительными, вяжущими, успокаивающими, тонизирующими и ранозаживляющими свойствами. Настой из них применяется как мочегонное средство при заболеваниях почек и печени Здоровье не купишь

Неожиданные способы использования перекиси! 1. Для облегчения насморка:Добавьте 1 колпачок перекиси водорода в стакан воды и промывайте заложенный нос. 2. При зубной боли:Смешайте кокосовое масло с перекисью водорода и полощите рот этой смесью. 3. Для очистки кожи:Протирайте лицо перекисью водорода, чтобы уменьшить угри и улучшить внешний вид кожи. 4. Удаление мозолей:Смешайте перекись водорода и теплую воду в равных пропорциях, затем вымачивайте мозоли для их удаления. 5. Против грибка:Смешайте воду и перекись водорода в равных частях и используйте эту смесь для борьбы с грибком на ногах. 6. Чистка зубной щетки:Промывайте зубную щетку перекисью водорода для поддержания её гигиеничности. Здоровье не купишь

Здоровье не купишь

Алоэ — живое лекарство на подоконнике! Алоэ — одно из самых универсальных народных средств. Его сок заживляет раны, помогает при ожогах, укрепляет иммунитет и поддерживает пищеварение. В народе алоэ часто применяли при простуде и воспалениях. Как использовать: Отрежь нижний лист, выжми сок и нанеси на кожу или добавь в чай с мёдом (½ ч. л. на кружку). Совет: Перед срезкой не поливай растение 5–7 дней — тогда концентрация полезных веществ будет выше. Здоровье не купишь

Три упражнения для улучшения кровоснабжения головного мозга 🧠 Здоровье не купишь

О чем могут говорить показатели анализов - понятным языком Здоровье не купишь

Продукты перед сном, которые помогают расслабиться и уснуть - Киви и вишня содержат мелатонин. - Йогурт и тыквенные семечки — магний для расслабления мышц. - Пассифлора и шафран успокаивают нервную систему. Небольшая порция за час-полтора до сна не перегрузит желудок и поможет организму переключиться в режим отдыха. Здоровье не купишь

Прежде, чем ложиться спать, обязательно выполните эту гимнастику Эта гимнастика: • Сделает ваше лицо упругим • Избавитесь от сутулости и напряжения в плечах • Выпрямите ноги до идеала • Наладите работу кишечника • Значительно улучшите свою щидовидную железу Здоровье не купишь

С пользой для желудка и иммунитета. Сливочное масло с облепихой — рекомендуется часто болеющим простудными заболеваниями и тем, кого беспокоят язва желудка и гастрит (вне обострения). Очень вкусно! Понадобится: - 200 г облепихи - 200 г сливочного масла - 150 г мелкого сахарного песка. Способ приготовления: 1. Облепиху перебирают, промывают и обсушивают. 2. Ягоды измельчают в мясорубке. 3. Получившееся пюре протирают через сито. 4. Жмых перекладывают в марлю и хорошенько отжимают. 5. В блендере взбивают сливочное масло, сахар и облепиховый сок. Полученное масло перекладывают в стеклянную банку и убирают в холодильник. Для более длительного хранения — в морозилку. Здоровье не купишь

Почему женщинам нельзя поднимать тяжести? На картинке – два таза, женский и мужской. Я пометил на них зоны тазового дна. Обратите внимание, какой у мужчин там крепкий мышечный корсет. У женщин такого и в помине нет. Природа специально ослабила это место, иначе женщины бы не смогли родить. Если женщина регулярно поднимает тяжелые предметы, то соединительная ткань тазового дна будет постоянно растягиваться. А так как эластичности ей не хватает, то в «подтянутое» (исходное) положение она через какое-то время не сможет вернуться. Произойдет провисание тазового дна. Начнется очень неприятное подтекание мочи. Нельзя будет ни чихнуть, ни засмеяться. И тогда придется ложиться под скальпель хирурга. Здоровье не купишь

Что произойдет с телом если поднимать ноги вверх на 20 минут каждый день Здоровье не купишь

Семена кунжута: маленькие семена — большая польза Сердце и давление: кунжут мягко снижает давление и уровень холестерина, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Кожа и пищеварение: семена дарят коже упругость и способствуют здоровому пищеварению. Общее здоровье: кунжут помогает предотвращать респираторные заболевания, снижает тревожность и поддерживает здоровье костей. Добавляйте кунжут к основным блюдам — это простой способ укрепить здоровье и повысить жизненную энергию. Здоровье не купишь

Предотвращаем инсульт с помощью кончиков пальцев! Здоровье не купишь

Спокойный и здоровый сон за 3 движения: секрет долгожителей с Востока Эти простые упражнения из китайской практики снимают напряжение, успокаивают нервную систему и помогают телу перейти в режим отдыха. Здоровье не купишь

Чесночные стрелки — зелень, которую выбрасывают зря Когда чеснок выпускает стрелки, многие их срезают и выкидывают. А это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. В чесночных стрелках содержатся те же фитонциды, что и в головках чеснока, но в более мягкой форме. Они убивают бактерии, вирусы и грибки, помогают при простудах и укрепляют иммунитет. При этом стрелки не имеют такого резкого запаха и не вызывают неприятного дыхания. В них много витамина С, магния, железа и антиоксидантов. Это отличная поддержка для сосудов, сердца и нервной системы. А ещё стрелки стимулируют аппетит и улучшают пищеварение. Здоровье не купишь

Возраст — в голове, а не в паспорте. Эта гимнастика работает с лицом, осанкой и гормональным фоном. Кожа подтягивается, спина выпрямляется, глаза начинают сиять. Хотите такой же результат через 40 лет? Начинайте сейчас. Здоровье не купишь

🧠 Как снизить риск инсульта? Проверенные способы Инсульт — это острое нарушение кровообращения в мозге, которое может привести к серьёзным последствиям. Однако существует ряд эффективных мер, которые помогают значительно снизить риск его развития. - Контролируйте артериальное давление Высокое давление — главный фактор риска. Регулярно измеряйте его и, если необходимо, принимайте назначенные врачом препараты. - Питайтесь правильно Включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и орехов. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров. - Будьте физически активны Регулярные прогулки, плавание, гимнастика или йога укрепляют сердце и сосуды. Достаточно 30 минут активности в день. - Откажитесь от вредных привычек Курение и злоупотребление алкоголем значительно повышают риск инсульта. - Следите за весом и уровнем сахара Избыточный вес и диабет увеличивают нагрузку на сосуды. Контролируйте массу тела и уровень глюкозы в крови. - Высыпайтесь и снижайте стресс Хронический стресс и недостаток сна вредят сердечно-сосудистой системе. Практикуйте техники релаксации и старайтесь спать не менее 7–8 часов. Эти простые, но эффективные меры помогут сохранить здоровье и снизить риск инсульта! Здоровье не купишь

Курага является ценным источником железа Она содержит медь и железо, способствующие повышению уровня гемоглобина. Кроме того, курага богата витамином К, который предотвращает чрезмерное кровотечение, и витамином С, который улучшает усвоение железа. Также в кураге содержится множество антиоксидантов, которые помогают предотвратить развитие рака. Важно отметить, что нужно выбирать курагу, которая не готовилась с добавлением сахарного сиропа. Здоровье не купишь