10 лечебных свойств Иван-чая
▪️Πовышaет иммунитет
▪️Усиливaет потенцию
▪️Окaзывaет профилaктическое воздействие нa новообрaзовaния.
▪️Укрепляет кровеносные сосуды
▪️Спрaвляется со стрессaми, неврозaми и их последствиями.
▪️Очищaет оргaнизм от токсинов, тяжелых метaллов и рaдиaции.
▪️Облaдaет противовоспaлительным действием
▪️Устрaняет головную боль, облaдaет жaропонижaющими свойствaми
▪️Ηормaлизует дaвление
▪️Рубцует язвы желудкa и двенaдцaтипeрcтнoй кишки
Здоровье не купишь
Перловка — источник важнейшего лизина
Лизин — это незаменимая аминокислота, необходимая для полноценного функционирования организма. Поскольку она не синтезируется самостоятельно, её поступление возможно только с пищей.
Чем полезен лизин?
Он помогает сохранять кожу упругой и молодой, улучшает эластичность сосудов, ускоряет процесс заживления и способствует клеточной регенерации.
Здоровье не купишь
Китайская гимнастика от онемения и боли в ногах 🇨🇳
Здоровье не купишь
Элексир для улучшения памяти!
Старайтесь пить его каждый день - очищаются сосуды, нормализуется давление и улучшается память.
Для его приготовления возьмите
1 лимон с кожурой и измельчите
1 головку чеснока измельчите
1 ст. л. мёда
1 л тёплой кипячёной воды
Всё поместите в банку и накройте салфеткой.
Настаивайте 3 дня, затем процедите через марлю.
Пейте по 1-2 ст. л. 3 раза в день после еды.
Эликсир можно делать и без мёда, по вашему вкусу и возможностям!
Здоровье не купишь
Кашель душит, слизь не отходит? Есть приём
Этот чай помогает слизи вылететь без мучительных попыток откашляться. Выпейте — и горло очищается. Проверено на простуженных!
Здоровье не купишь
Гранат против старения
Масло гранатовых косточек называют мощным эликсиром молодости, поскольку в нем содержится пуниковая кислота омега-5, которая помогает бороться со свободными радикалами и предотвращает преждевременное старение.
Масло семян граната также содержит изофлавоноид эквол, который помогает защитить от рака кожи. Кроме того, гранаты помогают нормализовать кровяное давление и борются с воспалениями.
Здоровье не купишь
Полезны ли свежевыжатые соки?
Это скорее миф.
В соке остается сахар и витамины, но пропадает самое ценное — клетчатка. В итоге вы получаете резкий скачок глюкозы в крови.
❗️Нюанс: Лучше съесть целый фрукт. Если очень хочется сока, выбирайте овощные варианты (сельдерей, тыква).
Ставьте 👍 если было полезно.
Здоровье не купишь
Печень можно вылечить травами!
Полынь
Горечь полыни помогает даже при холецистите и гепатите! 2 ч. л. сухой травы настаивайте с 1,5 ст. кипятка. Принимайте 3 раза в день за полтора часа до еды. Курс лечения полынью — 2–3 недели.
Мята
1 стакан кипятка и 5 г листьев мяты настаивайте в течение 15 минут. Принимайте напиток по 1 ст. л. каждые 3 часа. Мята чрезвычайно полезна при отравлении, поможет печени очиститься о токсических веществ и выработать больше желчи.
Ромашка
1 ст. л. сухой ромашки залей 1 ст. кипятка, настаивайте в течение 20 минут. Процедите и пейте по половине стакана утром и вечером. Ромашка хорошо помогает при болях в печени, быстро снимает спазмы, оказывает успокаивающее действие на весь организм.
Зверобой
1 ст. л. зверобоя залей 1 ст. кипятка и кипятите в течение 15 минут. Настаивайте напиток 20 минут, процедите и принимайте 3 раза в день. Эта трава снимет воспаление, а также поможет укрепить весь организм и успокоить нервную систему.
Здоровье не купишь
Перестаньте выбрасывать лимонные корки
Корки лимона поддерживают прочность костей, обеспечивают гигиену и здоровье полости рта. Также кожура лимона помогает в потере веса, улучшает пищеварение.
Использовать корки лимона очень просто. Нужно заморозить их, натереть на тёрке и добавить в пищу.
Здоровье не купишь
Сон как в горах Тибета: упражнение для глубокого отдыха
Перед сном важно расслабить тело и ум, чтобы сон был крепким и восстанавливающим.
Повторяйте 5–10 минут — и вы быстрее уснёте, а сон станет глубже и спокойнее.
👍 – если полезно
Здоровье не купишь
Улучшаем здоровье с помощью специй!
Шафран - в небольших дозах улучшает пищеварение и укрепляет желудок.
Корица - помогает укрепить желудок, предотвращает склероз и неврозы.
Кардамон - стимулирует мозг, борется с усталостью, депрессией и даже улучшает потенцию.
Мускатный орех - добавление этой специи в блюда помогает тонизировать организм и снимает усталость.
Гвоздика - особенно полезна для пожилых людей, помогает с атеросклерозом и улучшает память.
Добавьте эти специи в свой рацион для поддержания здоровья и бодрости!
Здоровье не купишь
Упражнения для подтянутого лица
Начните прямо сейчас и наслаждайтесь результатом — здоровым сияющим лицом, полным жизненной силы и привлекательности.
Здоровье не купишь
Почему хурма — это идеальный перекус?
Я советую выбирать хурму на перекус не только по той причине, что этот фрукт хорошо утоляет голод, но и потому что она очень полезна для организма
Это идеальный перекус в течение всего дня. Особенно полезна хурма для сердца и сосудов. Калий помогает нормализовать артериальное давление и вывести лишнюю жидкость из организма. В хурме много магния, который обладает успокаивающим действием на нервную систему и желчегонным эффектом.
Также фрукт очень полезен для тех, кто имеет проблемы с желудком и щитовидной железой.
Здоровье не купишь
Полезно ли спать днем?
Да, но только если недолго.
Дневной сон продолжительностью 20–30 минут («power nap») перезагружает мозг, улучшает концентрацию и память. Это легальный способ поднять продуктивность без кофеина.
❗️Ловушка: Если спать больше часа, вы рискуете проснуться еще более разбитым из-за входа в глубокую фазу сна.
Ставьте 👍 если было полезно
Здоровье не купишь
Как ускорить метаболизм?
1. Рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.
2. Рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ: необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого коря имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером.
Здоровье не купишь
Ставь 👍 - если не знал
Здоровье не купишь
Два киви в день укрепят здоровье!
Киви — источник пищевых волокон, фолиевой кислоты, витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ.
По содержанию витамина С киви обходит апельсин и ананас, в нем полторы суточные дозы этого вещества. Одно из исследований показало, что употребление этого продукта помогает при лечении запоров.
Еще одно преимущество киви для здоровья человека связано со зрением. Во фрукте содержится лютеин, который важен для работы глаз.
Если вы проводите много времени, уставившись в экран компьютера, то вот веская причина добавить киви в свой рацион.
Здоровье не купишь
Всего 1 движение может подтянуть всё тело!
Здоровье не купишь
