Публикации канала «Здоровье не купишь»

Полезные продукты для щитовидки! ⠀ 1. Яблoки – кoктeйль пoлeзныx cвoйcтв. Блaгoтвopнo влияют нa вce cиcтeмы opгaнизмa, убивaя бoлeзнeтвopныe бaктepии. Для щитoвидки цeнны тeм, чтo зaщищaют oт paкoвыx клeтoк. ⠀ 2. Kpaбoвoe мяco и мopeпpoдукты. Coдepжaт витaмин B12 и цинк, кoтopый cтимулиpуeт иммунитeт нaшeгo opгaнизмa. Oбpaти внимaниe: кoнcepвиpoвaннoe кpaбoвoe мяco тoжe coxpaняeт cвoи пoлeзныe cвoйcтвa. ⠀ 3. Mopcкaя кaпуcтa. Coдepжит йoд и eщe 40 витaминoв и элeмeнтoв, кoтopыe зaщищaют oт бoлeзнeй щитoвиднoй жeлeзы. ⠀ 4. Лук. Пoлeзeн для щитoвиднoй жeлeзы, пeчeни и cepдцa. Coдepжит мaccу микpoэлeмeнтoв, кoтopыe укpeпляют иммунитeт. ⠀ 5. Чepникa. Этa ягoдa – peкopдcмeн пo coдepжaнию aнтиoкcидaнтoв. Пoмoгaeт уcтpaнить гopмoнaльныe cбoи в paбoтe щитoвиднoй жeлeзы. ⠀ Здоровье не купишь

Ставь 👍 - если не знал Здоровье не купишь

Ηe хотитe, чтобы спинa болeлa? Тогдa... Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев рекомендуется съедать: — 1 плод инжира (смоковницы); — 5 сушеных абрикосов (кураги); — 1 плод чернослива. Эти плоды содержат вещества, способствующие восстановлению тканей межпозвоночных дисков, делая их более устойчивыми и упругими. Позвонки начинают занимать свои естественные позиции без необходимости в ручной коррекции. Здоровье не купишь

Гимнастика для стоп от долгожителей с Востока! Можно выполнять, не вставая с кровати, поэтому отлично подойдёт для ленивых Здоровье не купишь

Ваши суставы будут счастливы! Здоровье не купишь

Сало — враг сосудов? Удивительно, но сало вовсе не такой злодей, как о нём говорят. Давайте разбираться.👇 - В разумных количествах не повышает холестерин, а наоборот, содержит арахидоновую кислоту, которая помогает сосудам восстанавливаться - В составе есть витамины A, D и E, важные для иммунитета и кожи - Легко усваивается, не вызывает скачков сахара и даёт долгое чувство сытости - Особенно полезно зимой, ведь даёт энергию и защищает от переохлаждения Но важно: • Не жарить, есть только в свежем, солёном или топлёном виде • 20–30 г в день достаточно • Не сочетать с хлебом, лучше с овощами или чесноком Я и сам долго избегал сала, пока не узнал сколько в нём пользы при правильном подходе. Главное — мера и сочетание с полезной едой Здоровье не купишь

8 лекарств, которые нужно всегда носить с собой ✅ 1. Универсальное средство – парацетамол 2. Диарея – лоперамид 3. Аллергия – диазолин 4. Успокоительное – валерьянка 5. Боли в сердце – нитроглицерин 6. Повышенное давление – папазол 7. Отравление – активированный уголь 8. Спазмолитик – дротаверин Здоровье не купишь

Сахарный диабет появляется от поедания сладкого? Это миф. Сам по себе сахар не вызывает диабет напрямую. Главные факторы риска — это генетика, лишний вес и малоподвижный образ жизни. Конечно, избыток сладкого ведет к набору веса, что уже косвенно влияет на риски, но «передозировка» конфетами за один раз болезнь не вызовет. Следите за общим балансом в питании и больше двигайтесь. Ставьте 👍 если было полезно Здоровье не купишь

Спина больше не будет болеть и все болезни уйдут❕ Здоровье не купишь

❗️Меняйте постельное бельё чаще! Здоровье не купишь

Гречка полезна для щитовидной железы! ⚡️ Говорят, что щитовидка напрямую связана с ЖКТ и лечить ее нужно через еду. Вот рецепт полезной каши: Нужно взять 100 гр гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, пол-литра воды, соль по вкусу. Гречку сварить как обычно. В почти готовую кашу добавить куркуму и морскую капусту, соль. Хорошенько перемешать. Каша приобретет оранжево-желтый цвет и очень приятный вкус. Есть можно хоть каждый день Здоровье не купишь

Лучшая утренняя гимнастика для здоровья всего тела! ❇️ Здоровье не купишь

Помощь при cудорогах ‼️ ▫️Самый быcтрый cпоcоб cнять cудорогу – это потянуть на ceбя большой палeц ноги. Πоcтарайтecь нe обращать внимания на боль, так как это проcтоe cрeдcтво многиe cчитают очeнь дeйcтвeнным и быcтродeйcтвующим. ▫️Εcли ухвaтитьcя зa cвeдeнную cудоpогой мышцу и одновpeмeнно глубоко нaдaвить укaзaтeльным пaльцeм в выcтупaющую чacть в цeнтpe мышцы и удepживaть eго в тaком положeнии 15-20 ceкунд, то cудоpогa пpойдeт. Для улучшeния кpовоcнaбжeния можно cдeлaть нecколько глубоких вдохов и выдохов Здоровье не купишь

Полезный тренажер для ваших глаз! Эта гимнастика поможет разгрузить ваши глаза, снять напряжение, улучшить зрение и восстановит естественное увлажнение глаз! Здоровье не купишь

Полезны ли замороженные ягоды? 🍓 Процесс заморозки не изменяет питательных и полезных свойств ягод, так как они собираются в момент полного созревания. В промышленном производстве плоды обычно подвергаются процессу охлаждения с помощью азота, что помогает сохранить питательные вещества и убрать бактерии, которые могут в них размножаться. ❗️Замороженные ягоды способствуют здоровью кишечника и здоровью сердечно-сосудистой системы. Кроме того, нормализуют уровень сахара и полезны для кожи Здоровье не купишь

Можно ли есть яйца каждый день? Многие боятся «плохого» холестерина, но современные исследования доказывают: употребление 1–2 яиц в день не повышает риск сердечных заболеваний у здоровых людей. Напротив, яйца — это эталонный белок, полезные жиры и холин для мозга. Ешьте их на завтрак в любом виде: вареные, пашот или в виде омлета. Главное — следите за количеством масла при жарке. Ставьте 👍 если было полезно Здоровье не купишь

Правильный режим питания: ▪️ С 5 до 7 утра - время кишечника: После пробуждения пейте тёплую чистую воду и употребляйте свежевыжатые соки или сезонные фрукты для витаминов. ▪️ С 12 до 14 часов - белковая пища с овощами: В это время употребляйте белковую пищу (мясо, рыбу, яйца, бобовые) вместе с овощами, исключая картофель. Избегайте колбасу и консервы, предпочитая натуральные продукты. ▪️ Через 2,5 часа после обеда - чай с мёдом: После приема белковой пищи можно пить чай без сахара, добавляя мёд. В этот период воздержитесь от употребления воды, чтобы облегчить переваривание. ▪️ Ужин в 18-19 часов: На ужин употребляйте углеводы, такие как каши на воде, и овощи. После ужина можно пить воду. На ночь рекомендуется кефир. Ставьте 👍 если было полезно Здоровье не купишь

Про зеленый чай 🍵 Здоровье не купишь

Каркаде для лечения гипертонии! 🔥 Этот чай — отличная помощь гипертоникам, ведь он способствует мягкому снижению давления. К тому же каркаде полезен и для здоровья в целом, ведь в нем содержатся витамины А, РР, В, С, фосфор, калий, магний, натрий, флавоноиды. Выпив чашку прохладного каркаде, вы улучшите состояние: иммунной системы сердечно-сосудистой системы желудочно-кишечного тракта Здоровье не купишь

Полипы в кишечнике и желудке уйдут за две недели! Выполняйте каждый день для быстрого результата Здоровье не купишь