Публикации канала «Здоровье не купишь»

Сколько воды нужно пить в день? Разберемся с единственным показателем нормы Слышали про нормы воды в день? Некоторые говорят, что нужно пить минимум 2 литра в день, другие — 30 мл на 1 кг веса. Но, по факту, норма строго индивидуальна и есть только один критерий — моча. Вы должны обильно писать, а моча должна быть соломенного либо беловатого цвета. Все. Так что пресловутые нормы воды в день — маркетинговая уловка. И знаете почему? Бум псевдонаучных исследований потребления воды пришелся на активное распространение пластика. Понимаете о чем я? Намного легче продать безумное количество пластика, если убедить людей, что пить нужно минимум 2 литра воды в день. Здоровье не купишь

Что будет, если спать в теплых носках Здоровье не купишь

Польза чернослива! 💥 1. Профилактика запоров – клетчатка сливы является мягким слабительным, улучшает прохождение пищевого комка по желудочно-кишечному тракту; 2. Антисептические свойства при инфекционных заболеваниях, подавление роста сальмонеллы, кишечной палочки, санирование полости рта, профилактика кариеса; 3. Регуляция повышенного артериального давления; 4. Профилактика авитаминоза и железодефицитной анемии; 5. Высокое содержание витаминов группы B и глюкозы способствует улучшению памяти и стимуляции работы клеток головного мозга Здоровье не купишь

Всего 1 минута в день и голова больше не будет болеть Здоровье не купишь

Кушайте инжир! ✅ Инжир — отличное средство профилактики болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, деменции и других неврологических заболеваний. Помимо этого, эти плоды, наряду с финиками, — настоящая находка для желудочно-кишечного тракта. ‼️Это одно из самых эффективных средств очищения кишечника, известных человечеству. Кожура инжира — питание для полезных бактерий пищеварительной системы. Инжир обладает прекрасными антисептическими свойствами, уничтожая вредные микроорганизмы, паразитов, плесень и тяжелые токсичные металлы Здоровье не купишь

Три причины есть изюм чаще ⚡️ 🔸В 100 г сухофрукта содержится 749 мг калия. Сушеный виноград — еще и рекордсмен по содержанию магния, фосфора и железа. 🔸Более того, изюм относится к антиоксидантам и содержит комплекс витаминов группы В. 🔸Изюм полезен людям, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями, обладает легким седативным и мочегонным действием, относится к иммуностимуляторам Здоровье не купишь

Почему важно парить ноги 📌 Здоровье не купишь

Печень трески помогает снизить вероятность возникновения тромбов! У каждого человека в крови есть особые клетки – тромбоциты. Именно они отвечают за свертывание крови. Но после 40 лет кровь у людей зачастую становится более густой и тромбоциты начинают склеиваться. В итоге может образоваться тромб. Печень трески содержит гепарин, который разжижает кровь и мешает тромбоцитам склеиваться и образовывать тромбы, снижая риск инфаркта и инсульта Здоровье не купишь

Что будет с организмом, если полностью отказаться от сахара? При полном отказе от сахара первые 3-4 дня будет отмечаться угнетённое настроение, упадок сил и снижение работоспособности. 👉🏼 Так организм реагирует на резкое прекращение потребления простых углеводов. Но после организм «оценит» отказ от сахара. У вас нормализуется сон и появится энергия. Приблизительно через 7 дней заметно улучшится состояние кожи. Сахар является катализатором воспалительных процессов, поэтому отказ от него способствует замедлению старения организма. Тяга к сладкому полностью исчезает приблизительно через месяц Здоровье не купишь

Создайте баночку витаминов! 😍 Рецепт: Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день Здоровье не купишь

Миф или факт: Вредно ли пить чай после еды? ☕️ Научные исследования не подтверждают распространенное мнение о вредности чая сразу после еды. Этот напиток не влияет на желудочный сок и не снижает его эффективность в пищеварении. В итоге, выбор — это вопрос личных предпочтений: чай можно пить до, во время или после еды в зависимости от вашего вкуса✨ Здоровье не купишь

Oднa тoчкa — a бoль в гoлoвe и глaзax пpoйдyт нaвceгдa ✅ Здоровье не купишь

Стоит ли спать с открытым окном? 😊 Ответ: однозначно стоит! ▫️Приток свежего воздуха помогает расслабиться, дышать становится легче и в итоге вы заснёте намного быстрее. ▫️Так можно даже справиться с развивающейся бессонницей и привести в порядок нервную систему. ▫️Вирусы в закрытом помещении, как в инкубаторе, размножаются. А свежий воздух санирует помещение в спальне кислородом. ▫️Качество сна улучшается, сон становится более глубоким Здоровье не купишь

Очищающий сбор ⚡️ 🍃Сбор содержит травы очищающие кровь и лимфу. Следовательно и все жизненно-важные органы - печень, почки, кишечник, сосуды. Выводит соли и шлаки из организма. Полезен при заболеваниях суставов. Благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. ▫️Ромашка - 100 г. ▫️Зверобой - 100 г. ▫️Бессмертник - 100 г. ▫️Березовые почки - 100 г. 🍃Все перемалываем и складываем в банку с крышкой. Завариваем на 0,5 л. кипятка 1 ст. ложку сбора. Настаиваем 20 мин. Пьем по 1 стакану с 1 ч. ложкой меда утром и вечером перед сном до окончания сбора Здоровье не купишь

В чем польза молока со специями ⚡️ Молоко c кapдaмoнoм cтимулиpует paбoту мoзгa и избaвляет oт депpеccий и уcтaлocти. Если пpигoтoвить егo c Шaфрaном – тaкой нaпиток cтaбилизирует рaботу нервной cиcтемы, дыхaтельных путeй и сосудов, a рeгулярноe питьe избaвляeт oт oтeчнoсти пoд глaзaми и прoдлeвaeт мoлoдoсть. Κуpкума в coчетании c мoлoкoм пoлезна для печени и бopетcя c мopщинами. А вoт имбиpь «чиcтит» opганизм и улучшает иммунитет. Оcoбую пользу молоку добaвляeт и Мускaтный оpeх: снимaeт головную боль, тонизиpуeт и улучшaeт пaмять . Вмeстe c тeм, нeбольшая щeпотка мускатного оpeха в вашeм молокe способна избавить от бeссонницы и чувства усталости Здоровье не купишь

Почему нельзя запивать таблетки чаем? Запил таблетку тем, что было под рукой (чай, кофе, сок) — и совершил ошибку, которая может стоить здоровья. Как всё работает: Танины в чае и кофеин в кофе вступают в химическую реакцию с действующим веществом. Лекарство либо выпадает в осадок и не всасывается, либо его действие усиливается до опасного предела. Грейпфрутовый сок вообще блокирует ферменты, расщепляющие лекарства, что может вызвать передозировку. ❗️ Что делать? Только простая вода комнатной температуры. Это единственный нейтральный проводник для препарата. Ставьте 👍 если было полезно Здоровье не купишь

Что произойдет с телом если поднимать ноги вверх на 20 минут каждый день Здоровье не купишь

Неожиданные способы использования перекиси! 1. Для облегчения насморка:Добавьте 1 колпачок перекиси водорода в стакан воды и промывайте заложенный нос. 2. При зубной боли:Смешайте кокосовое масло с перекисью водорода и полощите рот этой смесью. 3. Для очистки кожи:Протирайте лицо перекисью водорода, чтобы уменьшить угри и улучшить внешний вид кожи. 4. Удаление мозолей:Смешайте перекись водорода и теплую воду в равных пропорциях, затем вымачивайте мозоли для их удаления. 5. Против грибка:Смешайте воду и перекись водорода в равных частях и используйте эту смесь для борьбы с грибком на ногах. 6. Чистка зубной щетки:Промывайте зубную щетку перекисью водорода для поддержания её гигиеничности. Здоровье не купишь

Зарядка при грыжах в позвоночнике и болях в спине! Здоровье не купишь

Что можно съесть на ночь, если очень хочется есть ⁉️ Хоть врачи и не рекомендуют поздно ужинать, но спать на голодный желудок — не лучшая идея. Яичный белок на ночь поможет легче заснуть, если проголодались. Яичный желток содержит белок и холестерин, а яичный белок — это сочетание воды и легкоусвояемого белка в соотношении 90% к 10%. На ночь можно позволить себе съесть два целых яйца (особенно всмятку) Здоровье не купишь