Оживляем поджелудочную!
Итак, берем 2 литра хорошей воды. Промываем 1 стакан пшена бросаем в кипящие 2 литра. Варим до образования каши пюре.
Затем добавляем 300 гр. натертой тыквы (на большой терке) и варим еще до пюре.
Можно еще перемять до полного удовлетворения.
Ни соль, ни сахар добавлять нельзя. Максимум 1 ст.л. масла.
И это пюре мы едим вместо ужина. То есть целый день вы кушаете, что привыкли. А на ужин это пюре без всяких добавок. И так 3 недели
Здоровье на века!
Хвойные ванны при артрите
Для процедуры необходимо заготовить хвою ели, сосны, пихты и кедра вместе с небольшими веточками. Всё перемешайте. Залейте смесь кипятком и дайте настояться.
В остывший до 40 градусов настой опустите больные суставы на полчаса. Затем укутайте их потеплее и лягте на час в кровать. Поверьте, это обязательно.
Повторяйте ванну через 2 дня. Выполните курс из 7-10 ванн. Боли стихнут и двигаться станет легче
Здоровье на века!
Творог с сахаром – вкусный, но бесполезный продукт!
То что творог очень полезен известно всем. Он богат белком, кальцием. Нам с детства родители твердили: "Чтобы иметь крепкие зубы, кости и суставы мы должны есть много творога!" И как только они не изощрялись, чтобы запихнуть хоть пару ложек творога. Куда же без него? Там же столько всего полезного.
И все было бы хорошо, если бы не один нюанс!
Белки из творога усваиваются сугубо из-за кисломолочных бактерий, которые в присутствии сахара погибают. Любая сахароза (сахар, варенье, сухофрукты) делает творог совершенно бесполезным.
Советуют для реальной пользы употреблять творог в несладком виде. Совмещать творог можно с зеленью, луком, несладким йогуртом
Здоровье на века!
Глицериновая маска «Молодость»
Если каждый день, за час до сна наносить эту маску на лицо, то очень скоро вы увидите, как морщинки на лице разглаживаются, а цвет лица выравнивается.
Смесь для маски приготовить очень просто. Глицерин и витамин Е можно недорого купить в любой аптеке. На 30 г. глицерина взять 10 капсул витамина Е. Капсулы лучше всего проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку с глицерином.
Перед тем как нанести маску, очистите кожу лица и сделайте легкий массаж. Когда нанесете маску, кожа станет немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, можно сбрызнуть кожу освежающим тоником
Здоровье на века!
От стресса хочется есть!
Знаете, кто во всем виноват? Гормон стресса — кортизол!
После интенсивной физической нагрузки, после скандала, переживаний может хотеться есть, потому как кортизол напрямую влияет на аппетит.
Помимо этого кортизол способствует образованию жировых накоплений из-за того, что он увеличивает количество глюкозы в крови.
А если в организме много глюкозы, то запас ее отложится в жир
Здоровье на века!
Помогает ли вода похудеть?
Да, многие научные эксперименты доказали связь между потребляемым объёмом воды и снижением веса.
У воды, как показывают исследования, есть целый набор свойств, способных ускорить похудение или поддержать форму, если вы не страдаете от избыточного веса
Здоровье на века!
Травы против тахикардии!
При тахикардии помогают травы, замедляющие пульс: боярышник, валериана, диоскорея, ива, сушеница, хмель, шалфей.
Способ применения:
Одну чайную ложку какого-то из этих средств залить стаканом воды. Если это корни или плоды, то кипятить одну-две минуты. Если это трава или цветки, то просто довести до кипения. Потом настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма
Здоровье на века!
Продукты красного цвета: в чем польза?
Красный цвет продуктам питания обеспечивает мощнейший антиоксидант — ликопин.
Одно из его свойств — борьба со свободными радикалами, предполагается также некоторая антираковая активность. Термообработка не только не разрушает это вещество, но даже повышает его биодоступность.
Другой антиоксидант, который содержит красная еда — фенол. Это отличный помощник в борьбе со стрессом и затяжной депрессией.
Флавоноиды, содержащиеся в красных продуктах, отвечают за остроту зрения и хорошую память
Здоровье на века!
Натуральный напиток для здорового кишечника
Каждое утро за 10-15 мин до еды приготовить напиток:
на пол стакана теплой воды
• 1 чл имбиря,
• 1 чл куркумы,
• 1 чл молотых семян льна,
• 1 чл меда и несколько капель сока лимона.
Нормализуется работа кишечника , особенно если вы решили сесть на диету (чайная ложка имеется ввиду турецкая)
Здоровье на века!
Базилик отлично поможет успокоить нервы
Свежие листья базилика богаты витаминами А, К, С, железом, кальцием, фолиевой кислотой и марганцем.
Но самое главное - базилик полезен тем, что замедляет выработку кортизола. Это гормон стресса.
Ароматное растение помогает улучшить общее состояние органов нервной системы, уменьшает уровень стресса и нервозности, спасает от бессонницы и эмоционального истощения.
Рецепт:
• Заливаем литром кипятка 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика.
• Закрываем ёмкость крышкой. Напиток должен настояться 20 минут
Здоровье на века!
