Розмарин - растение улучшающее память.
Содержит вещества, благотворно влияющие на головной мозг, усиливающие память и работоспособность.
Помогает в лечении онкологических заболеваний.
Снимает стрессы.
Нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой системы.
Настойки используются при ревматизме, гипотонии и тромбозах.
Незаменим в диетическом питании.
Очищает организм.
Нормализует водно-жировой баланс.
Восстанавливает обмен веществ.
Здоровье на века!
Спите на левом боку ☝🏻
Здоровье на века!
Польза кабачков!
Во-первых, кабачки содержат всего 24-27 калорий на 100 грамм продукта.
Во-вторых, этот овощ богат клетчаткой, которая помогает быстрее достигать насыщения и воздействует на выработку гормонов, уменьшающих аппетит.
Кроме того, кабачки богаты аскорбиновой кислотой — полезным антиоксидантом и поддержкой нашего иммунитета.
Здоровье на века!
Целебный раствор из аспирина (шпоры, варикоз, остеохондроз)
После первой же можно будет забыть о своих шпорах, а через 10 дней стопы и пятки безболезненно очистятся от огрубевшей и уплотненной кожи.
Ингредиенты:
10 таблеток аспирина,
250 г водки.
Приготовление и применение:
10 таблеток аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки. Настаивать 1-2 суток. Получится взвесь, таблетки не полностью растворятся. Марлевую повязку смочить в растворе и в виде примочек прикладывать к пяткам, затем обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, сверху надеть носок, оставить на всю ночь. Утром все снять, сполоснуть ноги водой, насухо вытереть и смазать кремом для ног
Здоровье на века!
Факт: мыло не передает инфекции!
Даже если им помыл руки человек с вирусом Эбола, брусок мыла останется безопасным.
Ученые проводили эксперимент: специально заражали руки бактериями, мыли руки и давали этот же кусок мыла следующему участнику эксперимента. В результате бактерий на руках этого участника они не обнаружили.
Здоровье на века!
Каркаде. Почему необходимо чаще пить?
Хотите избавиться сразу и от целлюлита, и от пигментных пятен, а вдобавок защититься от преждевременного старения?
1) Гибискус — естественный источник AHA-кислот, которые помогают избавиться от пигментных пятен и осветляют кожу.
2) Чай обладает слабым диуретическим действием и выводит лишнюю жидкость из организма.
3) Розелла богата железом и кальцием — двумя незаменимыми для здоровья минералами.
Здоровье на века!
Мазь с омолаживающим эффектом убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках!
Сначала растворяет в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут.
Затем, не смывая его, промакивает ладони и смазывает их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла) Смываем через 20 минут.
Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!
Здоровье на века!
Самый полезный щелочный продукт — семена льна!
⠀
Эти маленькие коричневые зернышки содержат клетчатку, витамин Е и щелочь.
⠀
Льняное семя полезно принимать тем, кто хочет похудеть, поскольку оно выводит из организма токсины. Также в семенах льна содержится много калия, селена, витамина В и лецитина, которые важны для людей, страдающих от проблем с сердцем, почками и повышенного стресса.
⠀
Здоровье на века!
Тест на аллергию
Дискомфорт в желудке, вздутие живота после употребления определенных продуктов может говорить об аллергии на них и пищевой непереносимости.
Чтобы проверить это, перед тем как съесть определенный продукт, измерьте пульс. Затем съешьте среднюю порцию этого продукта и снова измерьте пульс.
Если он увеличился более чем на 10 ударов в минуту, это может свидетельствовать о наличии аллергии. Будьте осторожны, в некоторых случаях учащенное сердцебиение может быть предвестником тяжелых аллергических реакций
Здоровье на века!
Нехватка витамина А
Если вам не хватает этого витамина, у вас:
– на коже часто появляются прыщи;
– заметно снизился аппетит;
– временами кажется, что вы стали хуже видеть;
– вы чаще простужаетесь;
– у вас стали образовываться мозоли.
Причины:
слишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные.
Чем восполнить:
Включите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА А: морковь, петрушка, шпинат
Здоровье на века!
Короткая прогулка после еды помогает контролировать уровень сахара в крови
Даже незначительная физическая активность существенно снижает уровень сахара в крови как у людей без диабета, так и с диагностированным преддиабетом или диабетом 2 типа.
Лучшим временем для прогулки будет период спустя час-полтора после принятия пищи: именно в этот промежуток времени отмечается пик глюкозы в крови.
Оптимальная продолжительность прогулки 10-15 минут, однако даже легкая ходьба в течение двух-пяти минут принесет пользу организму
Здоровье на века!
Свекла сделает вас выносливее
Исследователи из Университета Эксетера в Великобритании доказали, что велосипедисты, которые пили свекольный сок, могли ехать на 20 % дольше.
В свекле содержатся органические нитросоединения, благодаря которым расширяются кровеносные сосуды, что увеличивает кровоток.
В результате этого улучшается работа мышц и сердечно-сосудистой системы
Здоровье на века!
Повышаем иммунитет
– Смешиваем 100 г. очищенных молотых грецких орехов. 100 г. протертых очищенных яблок. Сок 2 лимонов. 1 ст. ложку меда. Принимаем по столовой ложке 2-3 раза в день перед едой. Храните в холодильнике.
– 2 ст. ложки сушенных ягод рябины. Заливаем 2 стаканами кипятка. Настаиваем 20 мин. Процеживаем. Пьем по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды. Принимать лучше с медом. Он усиливает целебные свойства рябины.
Здоровье на века!
Выкашливаем все лишнее! Рецепт луковой настойки для чистых легких!
Отхаркивающее средство с луковой настойкой.
Рецепт:
• 50 г свежего жидкого меда
• 0,5 кг репчатого лука
• 1 л очищенной воды
• 0,5 кг сахарного песка
Очистите и измельчите лук. В кастрюле смешайте воду, сахар и лук, кипятите на медленном огне около 3 часов.
Затем остудите и добавьте мед. Перелейте отвар в плотно закрывающуюся емкость.
Здоровье на века!
