Публикации канала «Здоровье на века!»

Мазь с омолаживающим эффектом убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках! Сначала растворяет в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут. Затем, не смывая его, промакивает ладони и смазывает их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла) Смываем через 20 минут. Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня! Здоровье на века!

Каркаде. Почему необходимо чаще пить? Хотите избавиться сразу и от целлюлита, и от пигментных пятен, а вдобавок защититься от преждевременного старения? 1) Гибискус — естественный источник AHA-кислот, которые помогают избавиться от пигментных пятен и осветляют кожу. 2) Чай обладает слабым диуретическим действием и выводит лишнюю жидкость из организма. 3) Розелла богата железом и кальцием — двумя незаменимыми для здоровья минералами. Здоровье на века!

Кинза полезна для вашего организма Кинза вымывает все нежелательные бактерии из мочевыводящих путей. В ней содержится вещество, обладающее сильным антибактериальным действием. Также кинза — натуральное средство для регулировки холестерина. Она помогает увеличить уровень хорошего холестерина и снизить уровень плохого Здоровье на века!

«Правило трех укусов» Суть в том, чтобы любое, даже самое вкусное угощение, я откусываю только три раза. Первый укус нужен, чтобы понять вкус, второй - насладиться самим лакомством, а третий - для логического завершения. Три укуса, дорогие подписчики, и все, откладываю вкусность в темный ящик. Такая дисциплина однозначно поможет вам похудеть! Здоровье на века!

Что происходит с человеком при недосыпе? От недосыпа снижается качество жизни и увеличивается риск смерти. Даже правильное питание и занятия спортом не улучшат здоровье, если сна не хватает. Краткосрочный недосып ухудшает самочувствие и настроение, вызывает проблемы с вниманием и памятью, замедляет мышление и увеличивает риск попасть в автокатастрофу. Из-за сильной усталости могут возникать микросны, которые длятся от нескольких секунд до минуты. А это может быть фатально для человека. По оценкам Центра контроля и профилактики заболеваний США, каждый год до 6 000 человек погибают из-за вождения в сонном состоянии! Здоровье на века!

Вас спасет картошка 🥔 Здоровье на века!

3 вещи, которые вредят иммунитету! Недосып. Когда вы спите, активизируется часть иммунной системы, ответственная за обучение тому, как справляться с бактериями и вирусами. Если вы не высыпаетесь, иммунная система работает не так эффективно. Чтобы сохранять хороший иммунитет, следует спать не менее 7–8 часов в сутки. Сидячий образ жизни. Недостаток физической активности ухудшает иммунитет. Те, кто мало занимается спортом, болеют респираторными заболеваниями в среднем на 42% дольше, чем физически активные люди. Постарайтесь выполнять хотя бы несколько физических упражнений ежедневно. Постоянный стресс. Если вы переживаете в течение долгого времени, ваша иммунная система начинает работать хуже. К примеру, у людей в состоянии стресса заметно выше шансы подхватить простуду. Здоровье на века!

Самый полезный щелочный продукт — семена льна! ⠀ Эти маленькие коричневые зернышки содержат клетчатку, витамин Е и щелочь. ⠀ Льняное семя полезно принимать тем, кто хочет похудеть, поскольку оно выводит из организма токсины. Также в семенах льна содержится много калия, селена, витамина В и лецитина, которые важны для людей, страдающих от проблем с сердцем, почками и повышенного стресса. ⠀ Здоровье на века!

Как правильно пить воду? Пить воду только вне приема пищи. Не позже чем за 30 минут до еды и не раньше часа-полтора после. Чтобы вода не мешала переваривать пищу и не растворяла желудочный сок. Пить теплую воду вместо холодной. Ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу. Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка). Это нужно для того, чтобы не нагружать почки. Здоровье на века!

Одна из самых вредных традиций - пить на ночь чай! Особенно если чая выпивается много, несколько чашек за вечер. Большое количество выпитой жидкости нагружает почки. А почки - это такой орган, который по ночам должен отдыхать. Выпитый на ночь чай не позволяет почкам перейти в «ночной режим» отдыха, и в результате они работают на износ. И это приводит к повышению давления. Причем сильнее всего у любителей вечернего чая и ночной еды давление повышается под утро или утром. Здоровье на века!

Мясо с белым хлебом затрудняет пищеварение! Мясо и белый хлеб являются несочетаемыми продуктами, поскольку вместе они могут затруднять пищеварение. Для переваривания мяса нужна клетчатка, а в белом хлебе растительных волокон нет. Хлеб будет разбухать в желудке вместе с мясом. Это затруднит переваривание белка. Вместе с тем непереработанный белок может стать источником воспалительных процессов и негативно повлиять на организм. Белый хлеб и мясо нужно есть с зеленью и овощами. Здоровье на века!

«Правило трех укусов» Суть в том, чтобы любое, даже самое вкусное угощение, я откусываю только три раза. Первый укус нужен, чтобы понять вкус, второй - насладиться самим лакомством, а третий - для логического завершения. Три укуса, дорогие подписчики, и все, откладываю вкусность в темный ящик. Такая дисциплина однозначно поможет вам похудеть! Здоровье на века!

Золотой рецепт от кашля 😜 Здоровье на века!

Что происходит с человеком при недосыпе? От недосыпа снижается качество жизни и увеличивается риск смерти. Даже правильное питание и занятия спортом не улучшат здоровье, если сна не хватает. Краткосрочный недосып ухудшает самочувствие и настроение, вызывает проблемы с вниманием и памятью, замедляет мышление и увеличивает риск попасть в автокатастрофу. Из-за сильной усталости могут возникать микросны, которые длятся от нескольких секунд до минуты. А это может быть фатально для человека. По оценкам Центра контроля и профилактики заболеваний США, каждый год до 6 000 человек погибают из-за вождения в сонном состоянии! Здоровье на века!

Убираем камни в почках! Рецепт средства от камней в почках очень простой: Надo смешать по 200 г oливкового маслa, меда, водки, свежевыжатого cока лимoна. Размешать, чтобы мед полнocтью растворился, и поcтавить нa сутки настаиваться, вpемя от вpемени тщатeльно пеpемешивая. Принимаем готовую смесь за 1 час дo еды по 1 ст. л. 3 рaза в дeнь, пока вся она нe закончится. Это средство такжe пoложительно сказывается нa cостоянии иммунной системы. Здоровье на века!

Польза кабачков! Во-первых, кабачки содержат всего 24-27 калорий на 100 грамм продукта. Во-вторых, этот овощ богат клетчаткой, которая помогает быстрее достигать насыщения и воздействует на выработку гормонов, уменьшающих аппетит. Кроме того, кабачки богаты аскорбиновой кислотой — полезным антиоксидантом и поддержкой нашего иммунитета. Здоровье на века!

Домашний рецепт от похмелья! Да, самый лучший рецепт — пить в меру или вообще не пить, но кого это когда-либо останавливало? Правильно, многие из нас напивались в зюзю, а потом на утро страдали. Минералка. Желательно пить по 0,5 стакана 3 раза в день. Только перед употреблением выпустите газ, так будет куда лучше. Рассол из квашеной капусты или солёных (не маринованных) огурцов. Тем самым вы пополняете необходимый запас минералов, потраченных на праздник. Здоровье на века!

Пейте ананасовый сок 🍍 Здоровье на века!

Брусника обладает антисептическим свойством и снижает давление! Отвар из брусники прописывают тем, у кого есть проблемы с мочевыводящими путями. Ягоды обладают различными свойствами, в том числе желчегонным, слабительным и антисептическим. Кроме того, сок брусники может снижать артериальное давление, главное — не переборщить с дозировкой: можно употреблять не более 200 граммов в день. Также полезно пить компот из брусники, чтобы вылечиться от простуды или сбить температуру. Здоровье на века!

Сколько нужно варить яйца? 🥚 Здоровье на века!