Публикации канала «Здоровье Каждый День»

🧬Как накормить полезные бактерии! Микроорганизмы заселяют нашу кожу, волосы и дыхательные пути. Но только в кишечнике созданы идеальные условия для их жизни. Поэтому нужно заботиться и кормить не только себя, но и своих хороших микробов. Для адекватного роста микроорганизмов нужна кислая среда. Квашенная капуста содержит уйму лактобактерий, которыми она охотно делится с кишечником. ✋Да, и про кисломолочные продукты не забудьте. Кефир, ряженка, мацони — лучшие помощники. Здоровье Каждый День

🖤Активированный уголь: что он ловит, а что пропускает Чёрные таблетки есть в каждой аптечке, и пьют их от всего подряд, даже «на всякий случай» перед застольем 🙃 Уголь работает как губка: хватает в кишечнике то, что ещё не всосалось. 🗣 Липнет хорошо: многие лекарства (парацетамол, аспирин, снотворные) и бактериальные токсины. 🗣 Почти не липнет: алкоголь, железо, литий, кислоты и щёлочи. На добровольцах проверили: всасывание спирта он не снижает, от похмелья толку ноль. В опытах с большими дозами уголь через полчаса после таблеток задерживал почти половину, через два часа около шестой части. Яд от ваших лекарств он не отличает, так что постоянные таблетки пейте отдельно от него. Нельзя при язве и кровотечении из желудка или кишечника, а таблетки ещё и детям до 3 лет. Чёрный стул и запор после него обычное дело. Человеку сонному или без сознания ничего в рот не давайте, звоните 103. А курсами «для очищения» его не пьют: при долгом приёме он мешает усваиваться витаминам. Здоровье Каждый День

⚡️Сильный противовоспалительный продукт Имбирь обладает сильными противовоспалительными свойствами. Здоровье Каждый День

🫘Бобовые — топливо для молодости! Бобовые — это ценный источник растительного белка и клетчатки, наполняющий тело силой и выносливостью. Они помогают восстанавливать мышцы после нагрузок, поддерживают здоровое пищеварение и дарят чувство лёгкости. 💚Добавляйте их в супы, салаты и рагу — так вы укрепите тело, очистите организм и напитаете его чистой энергией природы. Здоровье Каждый День

В одной таблетке Цитрамона работают трое Коричневая таблетка с запахом какао знакома, кажется, всем. А кто у неё внутри? 🤔 ✍️ Аспирин, 240 мг. Снимает боль и воспаление, но раздражает желудок и мешает крови сворачиваться. ✍️ Парацетамол, 180 мг. Тоже против боли и жара. Желудок не трогает, зато нагружает печень. ✍️ Кофеин, 30 мг. Сам по себе боль не снимает, зато подгоняет напарников. В крупном исследовании похожая тройка снимала головную боль быстрее, чем аспирин или парацетамол поодиночке и чем они же в паре без кофеина. Но и противопоказания у команды общие. Цитрамон нельзя при обострении язвы, кровотечениях из желудка, астме от аспирина, глаукоме, бессоннице и сильно повышенном давлении. Детям до 15 лет, в первом и третьем триместре беременности и при кормлении грудью тоже нельзя. Пейте во время или после еды и без врача не дольше 5 дней от боли и 3 дней от температуры. И помните, что парацетамол уже внутри: порошки от простуды сверху не добавляйте 😉 Здоровье Каждый День

⚡️Секретное средство от морщин Здоровье Каждый День

🍶Полезный напиток для поддержки печени Здоровье Каждый День

☕️Рецепт чая от Чингисхана! Великий завоеватель Чингисхан приказывал своему войску регулярно выпивать этот чай для сохранения силы и спокойствия. Этот напиток очень хорошо помогал воинам, ведь они завоевали почти половину мира. Нам понадобится: Душица - 1 ст.л., Зверобой - 1 ст.л., Мята - 1 ст.л. Все травы смешиваем между собой. Потом берем 1 ст. л. смеси трав и заливаем кипятком, достаточно 1 литра. Настаиваем 20 минут, затем выпиваем, когда остынет. Этот чай защитит вас от инсульта и инфаркта, вы станете энергичны, никакие стрессы вам не будут страшны. Здоровье Каждый День

Делайте это каждый день❗️ Здоровье Каждый День

🦶🏻Стопа управляет всем организмом! Здоровье Каждый День

🧏🏼Мaска-скраб для рук из трёх ингредиентов Смешайте по столовой ложкe пищевой соды и морской соли с двумя ложками растительного мaсла: сода и соль очищают и отшeлушивают, масло смягчает кожу и уменьшает сухость. Нe нaносите скраб на ранки и трeщины. Здоровье Каждый День

3 натуральных способа удаления папиллом в домашних условиях👍 Способ 1️⃣— Яблочный уксус + ватный диск 1. Очистите кожу в области папилломы. 2. Смочите ватный тампон в яблочном уксусе и приложите к образованию. 3. Повторяйте процедуру 3 раза в день до появления результата. Способ 2️⃣ — Пищевая сода + касторовое масло 1. Смешайте 1 чайную ложку соды с 1,5 чайными ложками касторового масла до образования пасты. 2. Нанесите смесь на папиллому и оставьте на 30 минут. 3. Смойте теплой водой. Способ 3️⃣— Масло чайного дерева + вода 1. Разведите 2-3 капли масла чайного дерева в 4-5 чайных ложках холодной воды. 2. Очистите кожу, затем обработайте папиллому ватным диском, смоченным в растворе. 3. Применяйте ежедневно для постепенного уменьшения образования. ☝️ Перед использованием домашних методов проконсультируйтесь с врачом, особенно если кожа чувствительная или есть склонность к аллергии. Будьте здоровы! 🌿 Здоровье Каждый День

🌱 Пророщенные семена чиа — в чём их польза? После проращивания семена чиа сохраняют свои питательные свойства и остаются ценным продуктом для рациона. Здоровье Каждый День

Что будет, если есть овсянку каждый день? 🥣 Здоровье Каждый День

5️⃣ сигналов, которыми тело кричит, что сахара в рационе перебор! Здоровье Каждый День

🧶Если кишечник встал — сделай эти 4 движения Запор — не только про еду, но и про движение. Четыре движения включают перистальтику. Здоровье Каждый День

😻В 1930-е годы утро начиналось не с телефона, а с зарядки — и эту привычку нам стоило бы вернуть. Открытое окно, свежий воздух и всего 10–15 минут простых упражнений. Никаких тренажёров, абонементов и сложных тренировок. Такая привычка помогает разбудить мышцы, улучшить кровообращение, уменьшить скованность суставов и повысить концентрацию. Сегодня исследования подтверждают пользу регулярной физической активности для здоровья мозга, сердца и общего самочувствия. Наши бабушки и дедушки начинали день с движения, а мы — с просмотра уведомлений. Здоровье Каждый День

Замучил грибок? 👣 Здоровье Каждый День

🌶️ Острая пища. Вредно? 😱 Наверняка вы знаете, что острая пища противопоказана при проблемах желудка и даже может вызывать язвы, многие диетологи и гастроэнтерологи призывают убрать острое из рациона. Удивительно, что на самом деле научные исследования дают нам прямо противоположный результат. Действующее вещество красного перца, капсаицин, оказывает профилактическое действие на образование язв, ускоряет их заживление. Капсаицин снижает избыточное выделение соляной кислоты, ускоряет секрецию защитной слизи, улучшает кровоток в слизистой желудка. Среди тех, кто ест много острого, язвы встречаются реже! Здоровье Каждый День

Лучшее для организма ✅ Здоровье Каждый День