Свежевыжатый сок полезнее фрукта?
Нет, фрукт лучше.
В соке почти нет клетчатки, зато очень много сахара, который мгновенно всасывается в кровь. Съедая целое яблоко, вы получаете пищевые волокна, которые замедляют усвоение сахара и помогают кишечнику.
Ставьте ❤, если понравился пост
❤️🩹Секреты долголетия
🎀Макияж • Мода • Уход