✔️ Азиатские упражнения для поддержки внутренних систем тела.
Такие комплексы из восточных практик традиционно используют для поддержки сердца, печени, селезёнки, лёгких и почек через движение и ритм.
Выполняйте в комфортном темпе, ориентируясь на самочувствие.
Количество повторений — условное, важнее плавность и регулярность.
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода
