Публикация от 2 июня 2026

Почему картофель так полезен? Дело в том, что в состав картошки входит клетчатка, витамины С и В6, которые необходимы нам для сильного сердца. Клетчатка помогает снизить уровень холестерина. Этим она предотвращает опасность закупорки сосудов. - Что касается витамина В6, то он предотвращает накопление в организме гомоцистеина, излишки которого ведут к повреждению сосудов. Фосфор, железо, кальций, цинк и магний поддерживают здоровье костной ткани. Употребление в пищу блюд из картофеля помогает предотвратить или побороть депрессию и стресс. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода