🐎 ПОЗА ВСАДНИКА — Древний ключ к долголетию
«Движение — это жизнь, застой — это болезнь» — учили мастера цигун тысячи лет назад.
🎯 СЕКРЕТ ПОЗЫ МАБУ
Поза всадника (马步 Мабу) — базовое упражнение из арсенала боевых искусств и оздоровительных практик Китая. Всего 2 минуты этого древнего движения запускают мощные процессы:
Что происходит в теле:
• Активизируется меридиан Даймай (пояс-сосуд)
• Разгоняется застой ци в области Минмэнь (врата жизни)
• Укрепляются почки — корень жизненной энергии
• Гармонизируется связь Неба и Земли через центр Дантянь
🔥 ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ СИЛА
После 2 минут практики:
✓ Уходит скованность в пояснице
✓ Активизируется ян-энергия почек
✓ Улучшается циркуляция крови и ци
✓ Укрепляется "корень" тела — ноги и поясница
✓ Возвращается гибкость позвоночника
Древние называли Мабу "позой корня и силы". Практикуйте ежедневно, и ваше тело станет гибким, как ива, и сильным, как дракон 🐉❤️ СЕРДЕЧКО = ВЫ ПОПРОБУЕТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода
