Авокадо полезно есть при стрессе и бессоннице!
Магний, которого очень много в авокадо, настоящее тайное оружие в борьбе со стрессом.
А еще в авокадо содержится аминокислота триптофан способствует выработке мелатонина, который избавит вас от проблем с бессонницей.
Так что если вы не можете заснуть или часто просыпаетесь по ночам, съедайте вечером немного авокадо в виде салата или соуса. Будете спать как младенец
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода