Не любите бегать?
Замените часы на кардио одним упражнением. Всего 100 движений дают нагрузку, равную часу бега. Сердце качает, жир горит, мышцы работают. Идеально для тех, кто экономит время.
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
🍃Женский Журнал | Макияж | Мода | Фитнес
