Свекольный кефир
Улучшает работу кишечника и хорошо очищает печень свекольный кефир.
Для его приготовления нужно свёклу натереть на тёрке и отжать сок. Затем взять
100 грамм свекольного сока
100 грамм кефира
Всё перемешать и настаивать 2 – 3 часа. Пить вечером перед сном.
⛩️Здоровье из Сердца Тибета