πŸ‡―πŸ‡΅ Японская ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° омолоТСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ВыполняйтС эти упраТнСния ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, удСляя ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ всСго ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ β€” Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈΠ· сСрдца Π’ΠΈΠ±Π΅Ρ‚Π° | ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‡