Почему японцы так любят спать с подушкой между ног?
Если во время сна положить подушку между коленями, тело расслабляется заметно сильнее.
Ноги лежат в естественном положении, поэтому исчезает лишнее давление на мышцы, а поясница и бедра не перенапрягаются.
Такое положение помогает позвоночнику «отдохнуть», особенно в нижней части спины. За счёт этого сон становится глубже, а утром легче вставать без ощущения скованности.
Дополнительно уменьшается риск боли в пояснице, реже возникают судороги, снижается нагрузка на сосуды ног и уменьшается вероятность раздражения седалищного нерва.
А вы пробовали так спать?
❤️ — было дело
👍 — нет, но были мысли
🔥 — ни разу
🏔️Здоровье из Сердца Тибета
👉Подписаться
