Для людей с повышенным давлением одним из самых полезных напитков считается чай каркаде.
Но чтобы он реально помог снизить давление, его нужно заваривать правильно.
Лепестки нельзя заливать кипятком — вода должна быть горячей, но не выше 60 °C. Такой чай настаивают около получаса, чтобы сохранить полезные вещества.
Пить каркаде лучше через пару часов после еды.
Можно и натощак, но не тем, у кого есть проблемы с желудком или кишечником — чай повышает кислотность. Гипертоникам его советуют пить тёплым или охлаждённым.
И ещё момент: заваренные лепестки можно съесть. В них есть пектин, который помогает снижать уровень холестерина.
Жмите палец вверх, если у вас тоже повышенное давление!
🏔️Здоровье из Сердца Тибета
👉Подписаться
