🇰🇷 Народный корейский напиток, который бодрит лучше кофе и любых энергетиков
Хочется чего-то свежего, полезного и без сахара? Cделай воду с чиа и цитрусом. Готовится всего за пару минут.
⚡️ Берёшь столовую ложку семян чиа и заливаешь двумя стаканами воды. Оставляешь на 10–20 минут. За это время семена впитают жидкость и превратятся в мягкий гель — именно в таком виде они лучше усваиваются.
Добавь сок лимона или лайма. Напиток сразу становится ярче на вкус, плюс цитрус помогает снизить воспаление в организме.
Если хочется лёгкой сладости, вмешай немного мёда или кленового сиропа — буквально половину чайной ложки или чуть больше по вкусу.
Жмите 👍 если хотите больше таких природных энергетиков!
🏔️Здоровье из Сердца Тибета
👉Подписаться
