Негласный закон тибетских монахов: выпивать стакан воды перед сном
Вот как это объясняет горная медицина:
🚰 Утром вода «запускает» внутренние процессы после сна и помогает организму быстрее включиться в работу.
🚰 Если выпить её заранее перед едой, желудку легче справиться с перевариванием пищи.
🚰 Перед тёплой ванной вода помогает сосудам реагировать спокойнее, за счёт чего давление становится стабильнее.
🚰 Вечером умеренное количество воды поддерживает нормальную густоту крови и снижает нагрузку на сердце во время сна.
А вы пьете воду перед сном?
❤️ — регулярно!
👍 — когда как
🔥 — нет, у меня другое мнение на этот счёт
🏔️Здоровье из Сердца Тибета
👉Подписаться
