Какие жиры самые вредные?
Трансжиры являются самой вредной разновидностью жиров, которые могут содержаться в пище.
Наш организм их не усваивает, поэтому они циркулируют в крови, повышая уровень «плохого» холестерина и увеличивая риск развития атеросклероза.
Трансжиры встречаются в таких продуктах, как маргарин, спред, в заменителях какао-масла и молочного жира. Также трансжиры есть в фастфуде (бургеры, попкорн, картофель фри, снеки) и кондитерских изделиях (торты, шоколад, конфеты и печенье).
🍪 Попробуйте заменить магазинные сладости и печенье с трансжирами натуральными продуктами ✅
Например, отличная альтернатива к чаю или кофе — фруктовая пастила без сахара. В ней только яблоко, груша, клубника и другие ягоды. Никакого маргарина, заменителей какао-масла и добавленного сахара. Только натуральный вкус и польза для сосудов.
Бережем здоровье без вреда для талии
👉заказываем здесь 👆
Здоровье и точка
