Здоровье и точка
MAX ·
Упражнение для расслабления шеи и плеч
Длительное сидение и привычка наклонять голову к телефону создают дополнительную нагрузку на шейные мышцы.
Простые движения помогают снять накопившееся напряжение, уменьшить скованность и восстановить комфортную подвижность.
Выполняйте плавно, без резких движений, особенно после долгой работы за компьютером.
Здоровье и точка
