Публикация от 3 октября 2026

Шикарный комплекс, который разгрузит твой позвоночник, плечевой пояс и ТБС в конце активного дня 🫠 В каждом упражнении задерживаемся не меньше 1 минуты и глубоко спокойно дышим с закрытыми глазами. Здоровье и точка