Здоровье и точка
MAX ·
Нейрофизиологи используют это упражнение, чтобы быстро расслабить зрение.
Попробуй сфокусироваться не на одной точке, а на всей картинке сразу.
Видишь, как она начинает двигаться или мерцать? Так мозг реагирует на противоречивую визуальную информацию и пытается её обработать.
Понаблюдай за картинкой всего 60 секунд. Это поможет переключить внимание и дать глазам короткую передышку.
Здоровье и точка
