Цитрусовые помогают усваивать полезные вещества
Витамин C повышает усвоение железа и биодоступность антиоксидантов из зелёного чая.
👉 Добавляйте цитрусовые к мясу, рыбе, птице и зелёной листовой зелени — так организм получит больше пользы от пищи.
Здоровье и точка