Публикация от 18 августа 2026

🍊 500 мл апельсинового сока в день могут положительно влиять на организм Учёные связывают гесперидин и нарингенин из апельсинов с противовоспалительным эффектом, поддержкой сосудов и улучшением обмена веществ. 🍊 Полезны и сами апельсины, но в целом фрукте больше клетчатки и меньше быстро усваиваемого сахара. ⚠️ Поэтому 500 мл сока — не обязательная ежедневная норма. Здоровье и точка