Публикация от 2 июля 2026

😴 Почему после еды хочется спать — и это не просто усталость Организм бросает ресурсы на переваривание — мозгу достаётся меньше энергии 😮 Особенно сильно клонит в сон после обильного обеда или быстрых углеводов ⚠️ Сахар резко поднимается — потом резко падает. Отсюда и ощущение что выключают рубильник 📉 Усиливают эффект недосып, малоподвижный образ жизни и привычка переедать 😣 Если это происходит регулярно — стоит обратить внимание не только на количество еды но и на её состав ✨ 🙌 Здоровье и точка