Публикация от 30 июня 2026

🛏️ Высокая подушка — почему это проблема Во время сна на высокой подушке шейные позвонки изгибаются под неестественным углом 😣 Мышцы шеи всю ночь в напряжении — отсюда боль и тяжесть в голове с утра ⚠️ Сдавливается позвоночная артерия — нарушается кровоснабжение мозга ночью 😮 Исключение: при нарушении оттока крови высокая подушка наоборот показана — в этом случае решает врач 🙌 Оптимальная высота подушки — когда шея продолжает линию позвоночника без изгиба Здоровье и точка