Публикация от 11 июня 2026

🧇 Вафли — что внутри и почему стоит читать состав Сахар плюс гидрогенизированные жиры — одно из худших сочетаний для сосудов 😬 Сгущают кровь и повышают риск тромбоза ⚠️ На что смотреть при выборе: — Гидрогенизированный жир в составе — сразу откладываем ❌ — Фруктовые вафли — заметно мягче по составу ✨ — Калорийность: вафли с трансжирами 520 ккал vs фруктовые 330 ккал 📉 Вафли можно — просто читай этикетку 🙌 Здоровье и точка