π©Έ 5 Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ - ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² β¨
β Π‘Π Π ΠΈ Π³ΠΎΠΌΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ β ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ β€οΈ
β ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D β Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΡΡ: ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΡΠΈ βοΈ
β ΠΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ HOMA β Π²ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ Π·Π° Π³ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ π
β ΠΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ β Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΉ π«
β ΠΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ β Π±Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° πͺ
Π‘ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄ π
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°