Публикация от 16 мая 2026

👁️ Пальминг — снимает усталость глаз за 2 минуты Разотрите ладони до тепла → приложите к закрытым глазам так чтобы свет не проникал → расслаббтесь и подержите 1–2 минуты → медленно уберите руки и откройте глаза. Делайте каждый раз когда чувствуете напряжение — особенно после долгой работы за экраном 📲 Здоровье и точка