Витаминный напиток для печени 🥕
Натуральный свежевыжатый микс из овощей и фруктов — поддерживает печень и заряжает энергией ⚡
Ингридиенты
3 моркови, 2 зелёных яблока, 1 свёкла, 0.5 лимона без кожуры, 1 кусочек свежего имбиря (2-3 см), 1 горсть шпината или листьев салата, 500 мл. воды
Шаги
1️⃣ Подготовка: Тщательно промойте 3 моркови, 2 зелёных яблока, 1 свёкла, 0.5 лимон без кожуры и 1 кусочек свежего имбиря (2-3 см). Морковь и свёклу очистите от кожуры, яблоки нарежьте дольками, удалив сердцевину.
2️⃣ Измельчить: Все ингредиенты нарежьте на небольшие кусочки и загрузите в блендер. Добавьте 1 горсть шпината или листьев салата и залейте 500 мл вода.
3️⃣ Взбить: Взбивайте до однородной массы 1-2 минуты. Можно процедить через сито если хотите более жидкую консистенцию.
Пейте утром натощак для максимального эффекта. Свёкла даёт насыщенный цвет — это норма. Имбирь можно убрать если не любите острое 😤
Здоровье и точка
